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- 宝藏漫画聚合阅读软件：Cmbok
一款基于 Flutter 开发的漫画与图书聚合阅读应用,支持仿真翻页、离线下载和阅读进度记忆。图书部分对接了 z-library,漫画支持在线搜索和章节阅读;界面走的是玻璃拟态(果冻主题)风格,支持明暗模式切换,并带有离线下载和自动更新功能
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- 戒掉以下8个坏习惯：
戒熬夜、戒重口、戒暴食、戒烟酒、戒过劳、戒久坐、戒暴躁、戒抑郁。
把健康放在第一位！人到中年，温饱无虑是幸事，无病无痛是福泽。 - 灵长类动物实验证实：新型HIV疫苗可诱导广泛中和抗体
HIV的快速变异和抗原多样性一直是开发有效疫苗的巨大挑战。传统疫苗难以诱导出能中和多种毒株的“广泛中和抗体”（bnAbs）。胚系靶向是一种创新策略，旨在通过精准靶向胚系B细胞，诱导出与已知有效bnAb结构相似的抗体。近日，一项发表在《自然》杂志上的研究在非转基因灵长类动物中测试了这种疫苗，结果显示，该疫苗成功诱导了能中和多种HIV临床毒株的bnAb类记忆B细胞和血清。这些抗体与人类bnAb在HIV包膜（Env）上的结合方式高度匹配，并在至少一半的动物中产生了具有保护潜力的血清活性。
研究团队发现，通过异源加强，B细胞能够从胚系状态成熟为具有高亲和力的bnAb。在44%的动物中，血清中检测到bnAb活性，其中一例的抗体滴度达到了预期可提供保护的水平。这一结果首次在非转基因动物中证明了胚系靶向方法的有效性，为HIV疫苗开发提供了关键证据。
尽管实验在部分动物中成功，但研究仍处于早期阶段，未来需要进一步优化以在更多动物中实现一致效果，并最终在人类中验证其安全性。HIV疫苗的“神兵”终于要出山了？🦍
来源：Nature
#HIV疫苗 #广泛中和抗体 #胚系靶向 #灵长类动物实验
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 - 芬兰研究：常喝咖啡的男性睾酮水平更高，还与脂肪分布相关
咖啡是全球流行的饮品，不仅提神醒脑，还可能影响健康。一项发表在《欧洲营养杂志》上的研究，利用芬兰北方出生队列1966年的数据，调查了习惯性咖啡摄入与激素和代谢指标的关系，特别关注性别差异。
研究分析了2264名46岁参与者，发现男性中，随着咖啡摄入量增加（每天1-2杯到5杯以上），总睾酮水平显著上升（β=+0.29 nmol/L/杯），同时与SHBG（性激素结合球蛋白）正相关，与游离睾酮指数负相关。此外，高咖啡摄入组男性内脏脂肪减少，肌肉量增加。机制上，咖啡中的生物活性成分可能通过影响支链氨基酸等代谢物发挥作用，但具体化合物尚不明确。
研究提示，咖啡可能通过调节激素水平影响男性代谢健康，但这是横断面研究，无法证明因果关系。女性中激素关联性较弱，且研究样本中女性有部分因多囊卵巢综合征（PCOS）被排除。未来需长期干预研究确认具体作用机制。男性喝咖啡还能顺便“补”点睾酮？不过别急着加量，研究还在路上~🤔
来源：European Journal of Nutrition（PMC全文）
#咖啡 #睾酮 #代谢健康 #芬兰研究 #男性健康
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 - 麻醉下的大脑仍能“学习”语言？海马体竟有超能力
我们总以为麻醉后意识完全丧失，大脑进入“休眠”状态。但一项新研究颠覆了这一认知。
科学家通过高密度神经电极记录麻醉患者海马体的神经活动，发现即使意识消失，海马体依然能处理复杂信息。当播放不同音调时，海马体神经元能区分“异常音”，且这种能力随时间增强，显示出可塑性。更令人惊讶的是，播放自然语言时，神经元还能捕捉语义和语法特征，甚至预测即将出现的词语。这意味着，海马体可能比我们想象的更“聪明”，在无意识状态下也能进行高级模式识别。
研究团队构建了生物 plausible 的神经网络模型，解释了这一现象：学习与模式识别是灵活音调区分的涌现属性。这表明，海马体作为与初级感官皮层相距甚远的结构，在无意识状态下也能执行复杂信息处理。不过，研究仍需更多样本和不同麻醉类型验证，但已为意识与高级认知的关系提供了新视角。原来麻醉不是“关机”，只是“休眠模式”？
来源：Nature
#麻醉 #海马体 #意识 #神经科学 #语言处理
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 - 运动如何延缓卵巢衰老？关键机制揭晓：脂联素或成新靶点
对于女性来说，卵巢的健康直接关系到生育能力与激素平衡。随着年龄增长，卵巢功能会逐渐衰退，最终导致绝经。如何延缓这一过程，一直是医学界关注的焦点。
近日，一项发表在《自然·衰老》上的研究，为运动这一简单生活方式提供了新证据。研究团队通过分析英国生物银行152,435名参与者的数据，发现绝经后女性的运动水平普遍低于未绝经女性。动物实验进一步证实，运动能显著提高小鼠卵巢中的脂联素水平，而脂联素是一种与代谢和炎症相关的激素。有趣的是，当研究人员将脂联素的作用阻断后，运动延缓卵巢衰老的效果就消失了。此外，使用脂联素受体激动剂AdipoRon的小鼠，其生殖寿命也得到延长。这项研究为运动延缓卵巢衰老提供了分子机制支持，提示脂联素可能是一个重要的治疗靶点。
不过，目前的研究主要是横断面分析，无法完全确定因果关系，未来需要更多长期干预实验来验证。对于女性而言，保持适度运动可能不仅有益于整体健康，也可能为维持卵巢功能提供帮助。运动不仅让身材变好，还能悄悄保护卵巢！🏃♀️
来源：Nature aging
#卵巢衰老 #运动 #脂联素 #生殖健康 #女性健康
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 - 肿瘤外泌体也有“生物钟”？昼夜节律或影响靶向药效果
肿瘤细胞会释放外泌体，这些微小颗粒可能传递致癌信号，但它们是否也遵循昼夜节律？一项新研究揭示，肿瘤来源的外泌体（ctEVs）的分泌存在明显的昼夜波动，这可能影响靶向治疗的疗效。
研究人员开发了一种名为“ctEV-CLOCK”的新方法，通过代谢标记和时间分辨技术，精确追踪外泌体的生成。研究发现，ctEV的数量和蛋白质组成在一天中不同时间点有显著变化，例如某些蛋白质在特定时间点更活跃。关键发现是，将靶向治疗与ctEV蛋白的高峰期同步，能显著提高治疗效果。
这一发现为癌症时辰疗法提供了新思路，表明外泌体的昼夜节律是肿瘤生物学中的一个重要调节层。不过，研究目前主要在动物模型中进行，未来需要更多临床数据验证，且不同肿瘤类型可能存在差异。肿瘤细胞也爱按时分泌“信号弹”？🕗
来源：Nature cell biology
#肿瘤外泌体 #昼夜节律 #靶向治疗 #时辰疗法
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 -
- 猴子也会"养宠物"？研究揭示跨物种社交行为广泛存在
动物世界里的跨物种互动并不稀奇, , 但你见过猴子给松鼠梳毛，或者背着野猪跑吗？一项发表于《Primates》的全球综述首次系统梳理了灵长类动物与其他物种之间的友好互动，发现这种行为远比人们想象中更普遍，甚至可能揭示人类养宠物的演化根源。
由牛津大学和西澳大学领衔的国际团队，从科学文献、媒体报道和全球37位灵长类学家的问卷中，汇总了427个跨物种社交案例，涉及88种灵长类动物与127种其他物种（包括哺乳类、鸟类、爬行类、两栖类甚至昆虫）。最常见的互动行为是玩耍（139例）和理毛（136例）。数据显示，雌性比雄性更倾向于进行跨物种亲和行为，幼年个体则更多参与玩耍互动。在明确方向性的案例中，66%由灵长类主动发起。值得注意的是，研究中还记录了26起"虐待性"互动，其中13起导致了对方死亡, , 说明这种友好行为有时会"好心办坏事"。
这项研究的意义在于，人类养宠物的行为, , 跨物种陪伴、照料、玩耍, , 并非突然出现，而是可能有着深层演化根基。灵长类的好奇心、容忍度、照料倾向和与不同物种维持关系的能力，在人类出现之前就已存在。当然，这些互动大多数是短暂的，与人类长期饲养宠物的模式仍有本质区别，但它们为理解"人猫情缘"从何而来提供了重要的比较视角。原来"撸猫"的基因，几千万年前就刻在DNA里了 🐒❤️🐱
📖 Primates
📃 Heterospecific social behavior in primates: insights into the evolutionary roots of pet-keeping
🗓 2026-07-21
#灵长类 #跨物种互动 #养宠物行为 #演化生物学 #动物行为
Via：提前退休卡皮🐟
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 - 干燥合成血小板：为止血治疗带来长效解决方案？
血小板输血是治疗出血并发症的关键手段，但传统血小板需在室温下储存，有效期仅5-7天，且易受细菌污染。为解决依赖捐献者和储存期短的问题，科学家们正在探索合成血小板（SP），一种模仿天然血小板功能的纳米结构。但合成血小板在液体状态下储存时，易受环境因素影响，导致活性下降。
研究团队通过冷冻干燥技术（Lyo-SP）解决了这一难题。实验显示，干燥后的合成血小板在多种温度下长期储存后，仍能保持形态、大小和电荷，并在复溶后保留与人类血浆和血液的血小板样功能。动物实验中，Lyo-SP在血小板减少的小鼠模型中显著减少了尾剪出血，表明其能有效止血。此外，研究还证实了其生物安全性，不会对血管内皮细胞、中性粒细胞或红细胞产生不良影响。
这项研究为开发长效、稳定的血小板替代品提供了新路径，可能缓解传统血小板供应不足的问题。然而，目前研究仍处于小鼠模型阶段，未来需在人体中进行更多试验，并评估不同储存条件下的长期稳定性，以确保其在临床中的安全性和有效性。终于，一种能干到让小鼠不再流血的血小板。🧊
来源：Advanced science (Weinheim, Baden-Wurttemberg, Germany)
#合成血小板 #冷冻干燥技术 #止血治疗 #血小板减少症 #血液替代品
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 - 「健康科普：肩颈总是酸痛？4个动作帮你改善斜方肌紧张」
肩颈不适的原因很多，涉及斜方肌、提肩胛肌、颈部深层肌群，也可能与颈椎关节、神经等有关。
如果只是久坐、低头、长时间伏案后出现的轻度酸胀、僵硬，可以尝试一些温和的拉伸和肩胛运动：
第一个：颈部侧向拉伸
头部向一侧缓慢倾斜，同时保持另一侧肩膀下沉，直到颈肩部出现轻微牵拉感即可。不要用力压头，也不要追求“越疼拉得越有效”。保持自然呼吸，每侧约20～30秒，可重复2～3次。
第二个：绕肩
站立或坐位，肩膀缓慢向上、向后、向下运动，做完整的肩关节绕环。动作保持流畅，不要耸肩憋气。每次10～20次即可。
第三个：双手背后夹肩
双手在身后交握，在保持腰背自然的情况下，轻轻向后伸展手臂，让胸廓打开，同时感受肩胛骨向后靠近。不要塌腰，也不要强行把肩胛骨“压到底”。重复8～12次。
第四个：颈部温和侧屈
保持脊柱自然伸展，将头部缓慢向一侧倾斜，配合肩胛骨稳定，感受对侧颈部的轻微牵拉。左右交替进行，以舒适为原则。
需要特别提醒：肩颈锻炼并非越用力越好。出现明显疼痛、麻木、头晕或疼痛向手臂放射时，应立即停止。尤其是伴随手臂无力、感觉异常，或者外伤后出现持续颈肩痛的人，应该先进行专业评估。
长时间伏案时，尽量减少持续低头；屏幕高度尽量接近视线水平；每隔一段时间起身活动一下；日常保持自然、舒适的坐姿和站姿。 -
- 光伏扩张让鸟类"无家可归"：中国2344个县的绿色困境
太阳能是应对气候变化的关键，但大规模光伏电站也可能带来生态代价。一项覆盖中国2344个县、跨度十年的研究首次系统量化了这一矛盾：政策驱动的光伏扩张在提供清洁电力的同时，也导致鸟类多样性下降。
研究团队构建了光伏政策严格度指数，结合公民科学鸟类数据发现，政策强度每增加一个标准差，鸟类多样性指数下降约2.10%，在非沙漠的较发达地区影响更显著。背后的机制是土地用途变更, , 大量耕地和草地因光伏建设被转化为开发用地。研究还揭示了一种"劣质绿化"现象：光伏板下植被虽更绿了，但单一化植被无法满足多样化鸟类的需求，容易被传统评价忽视。
研究强调并非限制光伏，而是呼吁科学选址。在沙漠戈壁地区，光伏对鸟类影响不显著，印证了"沙戈荒"基地的合理性。但在生态敏感地区，应优先发展屋顶光伏、农光互补等分布式系统。这一发现为清洁能源与生物多样性的协同提供了重要参考。太阳能板下草变绿了，鸟却飞走了 🌱🐦⬇️☀️
📖Science
📃China's solar expansion policy reduces bird diversity
🗓2026-08-20
#光伏 #鸟类多样性 #绿色困境 #劣质绿化 #生物多样性 #气候变化
Via：乘风破浪派大星
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 -
- 每天一个心理学知识｜克苏鲁的恐怖
为什么“无法理解的东西”最让人恐惧？
洛夫克拉夫特笔下的克苏鲁，是一种远超人类认知的存在。
它真正令人战栗的，不是外形，而是它的不可名状。
有形之物尚可躲避，人最难面对的，是连眼前是什么都无从知晓。
人怕黑，怕的也不是黑暗本身。
是灯一灭，心里便生出东西。
危险摆在明处，人至少知道怕什么。
面对未知，连恐惧都找不到边界。
心理学称之为：对未知的恐惧。 - 癌症抗血管生成治疗失效的元凶：周细胞或成新靶点
抗血管生成治疗是癌症治疗的重要策略，但常出现耐药问题。传统认为血管内皮生长因子（VEGFA）是关键，但一项新研究揭示了更复杂的机制。研究分析了13种癌症的124万个细胞，发现周细胞（PCs）及其产生的因子（PGF/ANGPT2）在促进肿瘤血管生成中作用更突出。肿瘤“教育”的周细胞（MCAM+不成熟周细胞，imPCs）在Notch信号和缺氧下被激活，成为PGF/ANGPT2的主要来源，导致抗血管生成抵抗。研究还发现，用MCAM靶向抗体药物偶联物（ADC）结合VEGFR抑制剂，能更有效地控制肿瘤。
肿瘤“教育”的周细胞（MCAM+不成熟周细胞，imPCs）在Notch信号和缺氧下被激活，成为PGF/ANGPT2的主要来源，导致抗血管生成抵抗。研究还发现，用MCAM靶向抗体药物偶联物（ADC）结合VEGFR抑制剂，能更有效地控制肿瘤。
这一发现重新定义了抗血管生成抵抗的机制，提出双靶点策略（同时抑制内皮细胞和周细胞）可能成为克服耐药的新方向。研究样本覆盖多种癌症类型，但临床应用仍需更多验证。原来周细胞才是抗血管生成药失效的幕后黑手，下次看医生要问医生是不是周细胞在捣鬼？😂
来源：Science bulletin
#癌症治疗 #抗血管生成 #周细胞 #抗药性 #抗体药物偶联物
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 - 把中国古代文献全部装进一块硬盘，需要多大？
答案：不到 5GB。
GitHub 上的殆知阁古代文献（daizhigev20），1.7k star 的老牌语料库：16000 种古籍、20 万卷、约 20 亿字，全部 txt 纯文本，一次 clone 全带走。
什么概念？《四库全书》收书 3503 种——它的收录量是四库全书的四倍还多。
整个文库按传统方法分作十藏： 易藏 · 儒藏 · 道藏 · 佛藏 · 子藏 史藏 · 诗藏 · 集藏 · 医藏 · 艺藏
经史子集、佛经道藏、历代医书、诗词文集，基本你想得到的中国古代文献都躺在里面。
能干嘛？ 做 RAG 国学知识库，喂给 AI 答四书五经 古文 NLP 研究的现成大规模语料 当私人电子文库，GitHub 页面里直接全文检索
一个小提醒：文本来自多年网络协作录入，质量参差，拿去做学术引用前记得自行校对。
https://github.com/garychowcmu/daizhigev20GitHubGitHub - garychowcmu/daizhigev20: 殆知阁古代文献殆知阁古代文献. Contribute to garychowcmu/daizhigev20 development by creating an account on GitHub. - 很多男生自慰习惯用力握紧、快速冲刺
医学上这个动作有个外号，叫「死亡之握」
意思是长期用超出阴道摩擦力好几倍的握力自慰
大脑会把这种「超高强度刺激」设定成射精的标准阈值
问题是实战时，阴道的摩擦力、湿润度、包覆感都远低于手掌
大脑等不到「熟悉的强度信号」
于是勃起会变得难以维持，甚至出现「只有自己动手才有感觉」的情况
这不是心理性无能，也不是身体出了问题
只是神经系统被训练成认一种特定强度的刺激
好消息是这是可逆的
减少握力、放慢速度、搭配润滑剂降低摩擦力
让大脑重新适应「正常强度」也能有反应
不是禁欲能解决的事，是训练方式要改 -
- 「健康科普：为什么说十个胖子九个吃饭都快？」
最近在搞减重训练营，可以说训练营里每一位胖的都各有原因，但我发现有一点TA们是非常的一致，吃饭基本都是端起碗几分钟就吃完，三两口就把这一餐给解决了……
偶尔吃快一点儿问题不大，但如果长期这么狼吞虎咽的话，确实会给身体带来一些负面的影响：
第一、吃太快，更容易吃多：
人的饱腹感需要一定时间建立。进食速度过快时，大脑还没来得及充分接收到胃肠道发出的“吃够了”的信号，一顿饭就已经吃了很多。
有研究发现，较快的进食速度与更高的能量摄入、体重增加以及肥胖风险相关。对于正在控制体重的人来说，放慢速度是一个简单、低成本的调整方法。
第二、胃肠道更容易“不舒服”：
吃饭过快，食物咀嚼不充分，大块的食物进入胃里后需要更多的时间处理，会出现胃胀、嗳气、反酸等不适反应。
第三、吃慢一点儿，更容易感受到食物：
认真咀嚼、感受味道，会让我们更清楚的察觉到“已经差不多了”的身体信号。相比一边刷手机一边吃饭，专心进食更有利于建立稳定的饮食节奏。
第四、细嚼慢咽有助于消化过程：
咀嚼本身就是消化的第一步。牙齿把食物切碎、磨细，同时与唾液充分混合可以让后续的胃肠消化过程更加顺畅。
第五、慢一点儿，能避免“趁热吃”：
这里尤其要提醒一个容易被大家忽视的问题，食物太烫时，不要为了赶时间一口接一口的吞下去。可以参照上一条世卫组织致癌物的科普。
长期、反复摄入非常烫的饮食会增加食管黏膜损伤，与食管癌风险升高有关。食物入口前稍微放凉一些更安全。
那么，一顿饭吃多久比较合适？
没有一个适合所有人的“标准分钟数”。一般来说，不要把吃饭压缩成几分钟完成，给自己留出相对充足的时间，慢慢吃、充分咀嚼，同时关注饱腹感。我个人建议午、晚餐至少需要二十分钟为宜。
如果你习惯吃得特别快，可以从以下这三个小改变开始：
吃饭时放下手机；每口多嚼几下；吃到感觉“不饿了”就停下来。 - 首个mRNA个性化癌症疫苗III期成功：黑色素瘤复发风险显著降低
癌症疫苗喊了几十年，终于迎来了首个在大型III期试验中取得阳性结果的mRNA个性化疫苗。默沙东与Moderna联合宣布，其mRNA个性化新抗原疫苗intismeran autogene联合Keytruda，在超过1100名高危黑色素瘤患者中显著延长了术后无复发生存期，并降低了远处转移风险。
该III期试验（INTerpath-001）纳入的是已通过手术完全切除肿瘤的IIB-IV期高危黑色素瘤患者，随机2:1分组接受疫苗+Keytruda或单独Keytruda。疫苗的设计思路是个性化定制：先对肿瘤进行全外显子测序，找出患者独有的突变（新抗原），再为其量身合成编码最多34个新抗原的mRNA，训练免疫系统精准识别癌细胞，同时Keytruda解除免疫刹车，形成"识别+攻击"的协同免疫应答。这是全球首个对Keytruda单药取得统计学显著优效的III期研究。
不过仍需保持审慎：当前仅为预设中期分析，总生存期数据尚未成熟，关键的风险比等具体数值也未公布。该疫苗制备流程复杂、成本高昂，且目前仅在黑色素瘤中验证，在肺癌、膀胱癌等癌种的试验仍在进行中。此外，这些数据来自公司新闻稿，尚未经过同行评议。定制一针疫苗防复发，但首先你得有个能测序的肿瘤 🧬💉
📖 默沙东官方新闻稿
📃 INTerpath-001 Phase 3 中期分析topline结果（尚未经同行评议）
🗓 2026-08-19
#mRNA疫苗 #黑色素瘤 #个性化癌症疫苗 #新抗原 #Keytruda #免疫治疗
Via：国一打野余则成
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