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  1. 结直肠癌前病变或由多克隆起源，科学家揭示新机制

    我们通常认为癌症源于单个突变细胞不断增殖，但一项新研究挑战了这一认知。科学家通过分析家族性腺瘤性息肉病（FAP）患者的结直肠息肉样本，发现许多前癌性病变并非由单一克隆驱动，而是由多个遗传上不同的细胞群体共同起源。

    研究团队对123个样本进行全基因组测序，发现40%的良性息肉和28%的异型增生性息肉包含多个遗传谱系。进一步通过单腺窝测序验证，不同腺窝间的突变共享有限，甚至在同一息肉中检测到不同APC突变，直接支持多克隆起源的结论。

    这一发现颠覆了传统观点，表明肿瘤起始可能涉及多种突变克隆的汇聚，而不仅仅是细胞内在的生长优势。它强调了微环境和组织水平因素在早期癌症发展中的关键作用，为理解结直肠癌的发病机制提供了新视角，但研究仅针对FAP患者，是否适用于散发性结直肠癌仍需更多研究验证。

    癌变原来不是单打独斗，是多团队协作？🤔


    来源：bioRxiv : the preprint server for biology

    #结直肠癌 #多克隆起源 #息肉 #癌症起源 #FAP

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  2. 挖到一个非常适合学习历史的开源项目：jiangshan-map
    把两千多年的中国历史放进了一张交互地图。覆盖从战国时期到现代共18个历史阶段，拖动时间轴就能看各时期变化，点击任意古城或关隘，可以查看它历代的名称和发生过的大事等等，整体做的非常细致，很适合辅助历史学习。

    https://github.com/DeanChensj/jiangshan-map

  3. 「2026中国城市咖啡发展报告」的数据显示：全国咖啡门店总数22.7万家，上海一座城市就占了10336家，稳坐第一。

    后面跟着的是广州、北京、深圳、成都，都在6400到7600家之间。说上海是“中国咖啡之都”，总量上没人能争。

    但如果把每万人拥有的咖啡馆数量拉出来排，画风突然变了：

    拉萨，7.62家每万人，全国第一。

    丽江5.86，海口5.22，珠海5.17，江门4.88。上海呢？3.91。前五都进没进去。

  4. 睡太短或太长都伤身？研究揭示睡眠时长与老年衰弱的U型关系

    很多人关心，睡多久才健康？尤其是中老年人，睡眠不足或过多是否会影响身体机能？一项新研究给出了答案。研究人员跟踪了18282名中老年人，随访近9年，发现睡眠时长与衰弱风险存在U型关系。与每天睡7-9小时（最佳范围）相比，睡少于7小时的人，患衰弱的风险增加约1.05倍；而睡超过9小时的人，风险也上升约1.45倍。研究指出，每天睡7.1小时左右时，衰弱风险最低。

    第二段：研究将睡眠分为短（<7h）、最佳（7-9h）、长（>9h）三类，通过44项指标定义衰弱（指数≥0.25为衰弱）。结果显示，短睡和长睡的衰弱风险均显著高于最佳睡眠组，且存在倒U型曲线，最佳睡眠时长在7-8小时。这提示维持适当睡眠时长对预防衰弱至关重要。

    第三段：该研究为睡眠与衰弱的关系提供了长期证据，支持将充足睡眠纳入老年健康策略。不过，研究依赖自我报告的睡眠数据，可能存在回忆偏倚，未来需结合客观睡眠监测进一步验证。此外，衰弱是多因素导致的结果，睡眠只是其中一部分，仍需更多研究探索其具体机制。

    看来睡7小时左右才是最佳选择，不然都算“过度”了😴


    来源：npj Aging

    #睡眠时长 #老年衰弱 #健康 #纵向研究 #中国健康与退休纵向研究

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    Nature
    The association between sleep duration and risk of frailty: a prospective cohort study
    npj Aging - The association between sleep duration and risk of frailty: a prospective cohort study

  5. 拍张自拍就能预测寿命与癌症预后？哈佛用4000万人脸练出AI“相面大师”

    常言道“相由心生、病从貌显”，中医讲望诊，现代医生也常通过观察患者神态与脸色来辅助判断病情，但传统观察往往极易受主观经验、光线角度、甚至化妆与医美的影响。一个人脸上的衰老与病容，究竟能否转化为严谨可量化的临床医学指标？AI 又能否单凭一张普通正脸照片，看穿人体的“生物学真实年龄”与疾病死亡风险？

    哈佛医学院与布莱根妇女医院团队在《柳叶刀·数字健康》（The Lancet Digital Health）发表突破性成果，基于超 4000 万张人脸图像构建了医疗基础大模型 FAHR-Face，并针对两大临床任务进行了微调。其中测衰老的 FaceAge 在涵盖全生命周期的公共数据集上，预测生物学年龄的平均绝对误差仅 5.1 岁；而预测生存期的 FaceSurvival 在对 3.4 万余名癌症患者数据微调后，多因素 Cox 模型显示最高风险组的死亡率超过最低组的 3 倍（调整后风险比 aHR=3.23，p<0.0001）。注意力热力图揭示，两个算法关注的面部区域完全不同——一个捕捉自然衰老特征，另一个锁定疾病消耗带来的特定微病容；即使面对化妆遮瑕、光线变幻或面部整容手术，模型的预测依然稳健可靠。

    这项研究证实，低成本的普通人脸照片能成为捕捉生物学衰老与疾病死亡风险的有效生物标志物，二者联用还可进一步提高癌症预后的精准度。不过研究人员也强调了局限性：死亡预测模型主要在癌症患者队列中完成验证，目前绝非面向普通公众的“算命寿命仪”；此类工具的核心价值在于临床早筛与分层干预辅助，未来在真实世界推广前仍需防范潜在的算法偏见与健康保险歧视风险。

    算命先生直呼内行，以后体检连自拍都得素颜上阵了 📷🔮


    📖 The Lancet Digital Health
    📃 Foundation artificial intelligence models for health recognition by use of face photographs (FAHR-Face): a model development and validation study
    🗓 2026-10-19

    #人脸识别 #医疗AI #柳叶刀 #癌症预后 #生物学年龄 #哈佛医学院

    Via：提前退休卡皮🐟

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  6. 科学家用DNA“活体记录仪”追踪小鼠胚胎发育全过程

    人类对胚胎发育的探索一直充满挑战，传统方法难以捕捉细胞分化的动态过程。现在，科学家们开发出一种名为“DNA Typewriter”的技术，能够像记录历史一样，追踪小鼠胚胎从受精卵到器官形成阶段的每一个细胞谱系变化。

    这项研究记录了小鼠胚胎发育近两周的细胞谱系，构建了一个包含128万个转录组细胞的、时间校准的谱系树。研究发现，第一次细胞分裂后的子代细胞存在明确的编辑标记，可作为内参。研究量化了原肠胚阶段克隆优势的出现，并揭示树兄弟（同一分支的细胞）在细胞类型上远高于随机概率的共享，而异型兄弟则标记了终端分化。通过时间扫描，还恢复了细胞类型耦合的发育层级。

    这项突破为理解哺乳动物发育的细胞层次提供了新视角，揭示了发育过程中细胞类型如何协同演化。不过，研究仍需更多样本和长期验证，以确认其在更复杂生物体中的适用性。

    DNA也能当日记？胚胎发育原来这么有“故事”！


    来源：Science (New York, N.Y.)

    #DNA技术 #细胞谱系 #胚胎发育 #小鼠模型

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  9. 中山大学马骏当选美国国家医学院外籍院士，他提高了中国鼻咽癌患者的生存率和生活质量

    2026 年 10 月 21 日，美国国家医学院（NAM）增选 100 位新院士，其中 90 名常规成员和 10 名国际成员。入选美国国家医学院被认为是健康和医学领域的最高荣誉之一，旨在表彰那些在专业上取得杰出成就并致力于服务他人的个人。目前，美国国家医学院共有超过 2600 名院士，其中包括超过 200 名外籍院士。

    此前，陈竺、高福、曹雪涛、王辰等中国学者当选美国国家医学院外籍院士，庄小威、刘如谦、李飞飞、张锋、陈志坚、施杨、林海帆、吴皓等华人学者当选美国国家医学院院士。今年，华人学者任兵、夏幼南当选美国国家医学院院士；马骏当选美国国家医学院外籍院士。

    马骏，中国科学院院士，医学博士，中国广州中山大学肿瘤防治中心鼻咽科教授。他通过开创性研发增效免疫-化疗-放疗联合治疗方案，并推进低毒性放疗策略，致力于建立鼻咽癌的现行标准治疗方案。其研究成果使中国鼻咽癌患者的五年生存率从约44%提升至56%，同时显著改善了患者的生活质量。

    https://nam.edu/news-and-insights/nam-announces-100-new-members-for-2026/

  11. 压力影响脱发！？神经与免疫的“双击”引发自身免疫性脱发新机制

    自身免疫性疾病常因免疫系统攻击自身组织而引发，但具体如何启动这类疾病，尤其是像脱发这样的组织特异性自身免疫，一直是个谜。近日，一项发表在《自然》杂志的研究，揭示了自身免疫性脱发的“双击”机制：免疫调节失衡与生理性神经激活的协同作用。

    研究指出，在毛发生长周期中的生长期（anagen），若调节性T细胞（Treg cells）暂时减少，加上交感神经活动增强，会引发CD8+ T细胞破坏毛囊干细胞（HFSCs），导致脱发。机制上，交感神经释放的肾上腺素通过毛囊干细胞内的ADRB2受体，促进内源性逆转录病毒（ERV）激活。在Treg细胞耗竭的情况下，这种ERV激活会触发AIM2依赖的先天免疫反应，进而引发病理性的CD8+ T细胞攻击。

    这一发现为理解自身免疫性疾病的触发提供了新视角，表明生理性神经活动可暂时使组织（如毛囊）处于易感状态，而Treg细胞则起到保护作用。研究还表明，抑制ERV或AIM2可预防疾病，提示未来可能通过管理压力、调节神经活动或靶向这些分子来治疗自身免疫性脱发。不过，目前研究主要基于动物模型，是否完全适用于人类仍需更多研究验证。

    压力山大？神经和免疫一起“作妖”，脱发可能就来了 🤯


    来源：Nature

    #自身免疫性脱发 #神经免疫机制 #内源性逆转录病毒 #交感神经 #毛囊干细胞

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  12. 免费在线畅玩视觉小说游戏的网站：PlayVisualNovels
    从各大平台整理了可浏览器直接玩的免费视觉小说，每款都配了原创的小短评、类型标签和内容提示，都有英文版本，这种可以互动的英文小说，比硬啃课本有意思得多，很适合拿来沉浸式练英语。
    playvisualnovels.com

  13. 性生活频率或影响绝经年龄？研究揭示潜在关联

    很多人观察到，已婚女性往往比未婚女性绝经更晚，但原因一直不明。一项新研究提出，性频率可能起到了关键作用。来自美国女性健康研究的数据显示，在跟踪的2936名女性中，每周有性生活的女性，比每月少于一次的，绝经风险降低了约28%。研究认为，这可能与女性的生育机会有关：当生育可能性较高时，继续排卵可能更有利于繁衍后代；而如果性活动减少，生育机会降低，继续投资于排卵可能就不那么“划算”了。

    研究排除了男性信息素导致绝经年龄差异的假设，但证实了性频率作为“生物行为中介”的猜想。这意味着，绝经年龄可能在一定程度上是可调节的，与个体当前的生育潜力相关。不过，这项研究是基于特定人群的观察，并未证明因果关系，且未考虑其他可能影响绝经的因素，结论仍需更多研究验证。

    看来，保持活跃的性生活可能对卵巢健康有点好处？🤔


    来源：Royal Society open science

    #性频率 #绝经年龄 #女性健康 #生育机会 #生物行为 #研究关联

    via: 热心群友

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  14. 麻醉时戴降噪耳机，术后恶心呕吐风险低32%

    全麻手术后恶心、呕吐很常见，尤其是腹腔镜妇科手术患者。即使已经使用标准止吐药，仍有人会在术后难受数小时。苏州大学附属第一医院团队提出一个简单思路：手术时把手术室的声音也一起“关小”。

    研究纳入192名、18至65岁的全麻患者，随机分为降噪耳机组和对照组。耳机组从麻醉开始一直佩戴商用头戴式降噪耳机，所有患者接受相同的麻醉和标准止吐预防。术后48小时内，耳机组有35.4%出现恶心或呕吐，对照组为52.1%，相对风险降低约32%，相当于每100名患者少约17人出现症状；耳机组术后24小时内的症状严重程度也更低，且未发现额外不良事件。

    手术室平均噪声约66分贝，接近正常交谈声。研究者推测，即使全麻没有意识，脑和身体仍可能处理声音，噪声通过应激反应、自主神经系统及脑干呕吐通路影响术后恢复。但这只是会议报告，结果尚未形成正式同行评议论文；研究也没有直接测量患者的神经反应，机制仍待验证，结论暂不能推广到所有手术。

    麻醉让人睡着了，手术室的声音还在给大脑加班🎧


    📖American Society of Anesthesiologists
    📃Wearing Headphones During Surgery May Reduce Nausea and Vomiting Afterward
    🗓2026-10-17

    #术后恶心呕吐 #降噪耳机 #全身麻醉 #围术期护理 #自主神经

    Via：乘风破浪派大星

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  15. 知识分享官
    每天一个心理学知识｜友谊悖论👥 你有没有这种感受： 身边总有一群人，饭局不断、到处都是熟人； 反观自己，能随时约出来谈心的人寥寥无几。 先别急着自我否定，这只是统计学制造的错觉，它叫“友谊悖论”。 🔥 什么是友谊悖论 1991 年，社会学家斯科特・费尔德发现了一个有意思的现象：从整体统计来看，大多数人的朋友，平均朋友数量都比自己更多。 听着是不是很矛盾？举个最简单的例子： 有一个核心的人，认识另外 5 个人，但这 5 个人互相并不认识。 对这 5 个人来说：自己只有 1 个朋友，可这位朋友却有…

  16. 每天一个心理学知识｜友谊悖论👥

    你有没有这种感受：
    身边总有一群人，饭局不断、到处都是熟人；
    反观自己，能随时约出来谈心的人寥寥无几。

    先别急着自我否定，这只是统计学制造的错觉，它叫“友谊悖论”。

    什么是友谊悖论

    1991 年，社会学家斯科特・费尔德发现了一个有意思的现象：从整体统计来看，大多数人的朋友，平均朋友数量都比自己更多。

    听着是不是很矛盾？举个最简单的例子：
    有一个核心的人，认识另外 5 个人，但这 5 个人互相并不认识。
    对这 5 个人来说：自己只有 1 个朋友，可这位朋友却有 5 个朋友。

    所以在同一个圈子里，会出现一个很奇妙的情况：很多人，会同时觉得 “我的朋友比我人缘更好”。

    核心原因很简单：朋友多的人，会出现在好多人的好友列表里。我们看到的社交圈子，并不是公平随机抽样。那些社交连接多的人，天然更容易被我们碰到。
    当然，这不是绝对的，不是你每一个朋友，人缘都一定比你好。

  17. 全球癌症新数据：感染因素或导致230万新病例，占全球12%

    癌症是全球健康的一大挑战，而你可能不知道，部分癌症其实与感染有关。近日，《柳叶刀·肿瘤学》发表的一项研究，揭示了感染因素在癌症负担中的重要作用。研究团队分析了2024年全球癌症数据，发现由12种致癌感染因素导致的癌症新病例达230万例，占全球癌症总病例的12%。其中，幽门螺杆菌（H. pylori）和人类乳头瘤病毒（HPV）贡献最大，分别导致76万和75万例，占4%的归因分数（PAF）。东亚地区负担最重，占42%的全球总数，其次是撒哈拉以南非洲和东欧。具体感染因素包括幽门螺杆菌、HPV、乙肝病毒（HBV）等。

    这一发现强调了感染控制对癌症预防的关键作用。有效的预防措施包括HPV和HBV疫苗接种、幽门螺杆菌和乙肝的检测治疗、安全注射、使用避孕套以及宫颈癌前病变筛查等。研究还指出，针对EB病毒（EBV）等新型预防工具的研发至关重要。不过，研究基于现有数据，部分感染因素的作用可能仍需更多研究确认。

    幽门螺杆菌不仅是胃病，还可能和癌症有关，得注意胃部健康啦🤔


    来源：The Lancet. Oncology

    #感染性癌症 #全球负担 #癌症预防 #HPV #幽门螺杆菌

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  18. 颠覆塑料“化学惰性”常识！微塑料入水竟会自发生成自由基攻击细胞

    塑料之所以充斥现代生活，很大程度上是因为人们一直认为它在常温常压下是“绝对惰性”的稳定材料。然而，当大块塑料碎裂成小于5毫米的微塑料甚至纳米颗粒后，却频繁被检出存在细胞毒性，并与心血管疾病、肠炎等广泛关联。明明连强酸强碱都难撼动的碳氢骨架，怎么碎成微粒就成了生物毒物？这个困扰环境与医学界多年的悖论终于被解开。

    哥伦比亚大学闵玮团队联合伯克利分校等机构在《自然》发表突破性研究，首次证实常见商品微塑料在水界面具有“固有物理化学活性”，无需光照或催化剂就能自发生成强毒性的羟基自由基（•OH）。测试涵盖聚丙烯（PP）、聚乙烯（PE）、聚苯乙烯（PS）等6种主要商品塑料，研究发现疏水性越强的塑料（水接触角 $\theta > 90^\circ$）产活性氧能力越剧烈（相关系数 $r = 0.93$），界面自由基生成速率约为 0.1–1 nM·min⁻¹，甚至能把水中的甲基橙染料暗处降解近 90%。第一性原理计算与分子模拟揭示，微塑料强疏水界面打乱了水分子氢键网络，使氢氧根离子的垂直电离能从体相水的约 210 kcal·mol⁻¹ 骤降至 100 kcal·mol⁻¹ 以下，配合表面自发形成的负电场，促成了自发氧化反应。

    实验进一步证实，该界面活性会像磁铁般吸附带电生物大分子，直接导致溶菌酶发生异常折叠与纤维状聚集（加入自由基清除剂咖啡因可显著抑制），并使小鼠红细胞破裂变形（溶血相关系数 $r = 0.75$）。这项研究彻底打破了塑料“只是物理机械堵塞”的固有认知，首次从微观界面水化学角度揭示了微塑料毒性的深层根源，也为未来设计真正安全、低界面反应性的绿色可降解材料指明了方向。

    塑料：我本身确实不反应，但我一挨着水就能把水逼疯 💦💥


    📖 Nature
    📃 Intrinsic physicochemical activity at microplastic–water interfaces
    🗓 2026-10-14

    #微塑料 #界面化学 #活性氧 #Nature #自由基 #环境健康

    Via：国一打野余则成

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  19. 同卵双胞胎癌症或源于胚胎早期？新研究揭示胎盘与肿瘤传播的惊人机制

    双胞胎同时患癌的案例常让人联想到遗传因素，但一项新研究颠覆了这一认知。科学家通过对同卵双胞胎的肿瘤、正常组织和胎盘进行全基因组测序，发现其中一例软组织癌的起源竟在胚胎发育早期。研究通过重建肿瘤的进化树，精准定位了肿瘤从一胎向另一胎跨胎盘传播的时间点，并揭示胎盘和双胞胎本身在胚胎形成过程中存在不对称的细胞贡献，挑战了经典的同卵双胞胎形成模型。

    研究团队利用全基因组测序技术，对多个肿瘤样本、正常组织和胎盘样本进行了分析。他们构建了肿瘤的进化谱系，证明肿瘤起源于一个双胞胎，并在胚胎发育过程中发生分化并传播至另一个双胞胎。这一过程仅发生一次，且通过胎盘实现。更意外的是，研究揭示了胚胎早期阶段中，不同胚胎系对胎盘和双胞胎个体的贡献存在不对称性，这为理解双胞胎的形成机制提供了新线索。

    这一发现不仅为理解儿童肿瘤的起源提供了新视角，也挑战了传统上认为双胞胎具有完全相同遗传背景的假设。然而，由于样本数量有限，这一结论仍需更多研究验证，未来可能需要更大规模的病例分析来确认其普遍性。

    双胞胎的“连体”还可能连癌？🤯


    来源：Nature Communications

    #同卵双胞胎 #癌症起源 #胚胎发育 #胎盘传播 #肿瘤遗传学

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  20. 大脑里的“奖励开关”：伏隔核胆碱能神经元或控制阿片类药物成瘾？

    阿片类药物如吗啡能缓解疼痛，但长期使用易导致成瘾，传统认为多巴胺是奖励中枢，但阿片类药物同时影响多巴胺和乙酰胆碱，导致成瘾与镇痛分离。一项新研究揭示了伏隔核中的胆碱能神经元可能作为“闸门”，控制阿片类药物的奖励学习。

    研究团队开发了一种细胞特异性药物naloxoneDART，靶向伏隔核胆碱能中间神经元，使这些神经元对吗啡不敏感。结果显示，吗啡诱导的条件位置偏爱（CPP）被完全阻断，而吗啡引起的运动增加、敏化及急性镇痛效应保持不变。微透析数据显示，阻断胆碱能神经元阻止了阿片类药物引起的乙酰胆碱减少，但不影响伏隔核中多巴胺的增加。这表明胆碱能神经元作为闸门，控制阿片类药物的奖励学习。

    该发现支持多巴胺-乙酰胆碱可塑性理论，为开发新药物提供了方向，可能保留镇痛效果同时减少成瘾风险。但研究在动物模型中进行，人类应用仍需进一步验证。

    成瘾和镇痛原来是两码事，大脑里的开关真复杂！🧠


    来源：Nature

    via:热心群友

    #阿片类药物 #成瘾 #伏隔核 #胆碱能神经元 #奖励学习

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  21. 近期有朋友收到冒充我进行诈骗的，请大家注意小心甄别，tg上诈骗横行，不要轻易相信，再有碰到冒充我的可以到组群里核实一下。
    提醒一下所有人：
    现在又来新的 TG 诈骗方式，会冒充熟人联系你，包括但不限：提醒你的账号要被封了，然后让你去第三方的机器人去申诉，还有什么购入u之类的，各种等等，建议通过各种方式先验证一遍，头像、名称都会复制本人的。

  23. 「全球11亿人患肥胖症：成年人超重比例已达45%」

    世界卫生组织（WHO）2026年10月7日更新的「肥胖与超重」事实资料显示，2024年全球约11亿人患有肥胖症，相当于每7个人中就有1人！

    成年人超重问题尤其突出。 全球约26亿名18岁及以上成年人处于超重状态，占成年人口的45%，其中约9.4亿人患有肥胖症。1990年，成年人超重比例约为25%，三十多年来这一比例大幅上升！

    儿童青少年的情况同样值得大家警惕。2024年，全球5至19岁人群中约有4亿人超重，其中1.7亿人患有肥胖症。该年龄段肥胖症患病率从1990年的2%飙升至2024年的8%。

    我们大家都清楚肥胖并不只是外形的问题，它与2型糖尿病、心血管疾病、脂肪性肝病及部分癌症风险增加有关，也会影响到青少年儿童的身心健康。

    为什么肥胖越来越普遍？遗传、生物学机制、饮食环境、日常活动、食品价格和城市规划等因素共同发挥作用。单纯强调个人少吃多动，往往不足以解决问题。

    近年来，司美格鲁肽、替尔泊肽等药物为肥胖治疗提供了新的选择。2025年12月，WHO发布成人肥胖症GLP-1相关治疗指南，有条件的支持符合条件的成年人接受长期药物治疗并强调将行为干预纳入综合管理。

    这里需要明确的是药物并非人人适用，也不能替代个体化评估和长期随访。肥胖症是一种可能反复、需要持续管理的慢性疾病，治疗目标不仅是减轻体重，还包括改善代谢健康、降低并发症风险，提高长期生活质量。

    应对全球肥胖问题，需要我们大家个人、医疗系统以及公共政策的共同努力，刻不容缓……