知识分享官
-
- 2024年全球癌症账本：每5人1个会得癌，肺癌仍是“双料第一”
癌症早不是“别人的病”。国际癌症研究机构（IARC）最新 GLOBOCAN 估算，把 2024 年全球癌情又刷新了一遍：在 186 个国家、34 种癌症的统计里，这本“世界癌症账本”给出的答案很刺眼——大约每 5 个人里就有 1 个一生会得癌。
2024 年，全球约 2060 万 新发病例（若去掉非黑色素瘤皮肤癌仍有 1950 万），约 980 万 人死于癌症。按终身风险粗算：约 1/5 的人会得癌；约 1/9 男性、1/13 女性 会死于癌症。发病榜首仍是肺癌（近 260 万例，占 12.8%），其后是女性乳腺癌（11.8%）、结直肠癌（9.9%）、前列腺癌（7.5%）、胃癌（4.7%）。死亡榜同样由肺癌领跑（约 190 万例，占 19.1%），接着是结直肠癌（9.4%）、肝癌（7.5%）、女性乳腺癌（7.1%）、胃癌（6.6%）。地区差距很大：发病率可差 4–5 倍，澳新最高（男性 477/10 万、女性 396/10 万）；死亡率约差 2 倍，东欧男性、美拉尼西亚女性偏高。
更麻烦的是未来账。按人口结构推演，到 2050 年 新发病例可能升至 3440 万，比 2024 年再增约 67%，增幅最大的往往是人类发展指数（HDI）较低的国家。作者强调：各地癌谱不同，控癌不能一刀切；但一级预防必须靠前——减烟草、防感染、控饮酒、减重、多运动。需要记住：GLOBOCAN 是基于登记与模型的估算，不是每个国家都有同等质量的实测数据；“2050 增 67%”也主要是人口趋势推演，不等于治疗水平原地踏步。不是地球突然更毒，是人活得更久、危险因素也更“全球化”了 🌍📊
📖CA: A Cancer Journal for Clinicians
📃Global cancer statistics 2024: GLOBOCAN estimates of incidence and mortality worldwide for 34 cancers in 186 countries
🗓发表日期(2026-07-01)
#全球癌症 #GLOBOCAN #肺癌 #癌症预防 #公共卫生
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 - 肥胖药物效果与副作用大比拼： Tirzepatide等或更有效，但需注意副作用
很多人在为减肥选择药物时，既关心效果又担心副作用。一项最新发表在《英国医学杂志》上的系统综述，通过分析262项试验（近10万参与者），比较了19种肥胖药物的疗效和风险。
研究发现，与生活方式干预相比，tirzepatide（替尔泊肽）在一年内能带来显著的体重减轻（平均减重约14.9%），cagrilintide-semaglutide（CagriSema）和口服semaglutide等也有类似效果。不过，这些药物往往伴随更高的副作用风险，如胃肠道问题（如恶心、腹泻）和疲劳，部分药物（如naltrexone-bupropion）的疲劳风险尤其高。值得注意的是，皮下注射的semaglutide不仅可能降低心血管事件风险（如心梗），还可能减少心力衰竭风险，这是其他多数药物不具备的。
意义方面，研究强调，虽然部分药物能带来明显体重下降，但副作用和停药率也较高。大多数药物并未显著改善生活质量，且对肾脏疾病或生活质量提升的效果有限。临床决策应充分考虑个体情况，在获益与风险间找到平衡点，并可能需要更长期的观察来评估长期效果。减肥药选对了吗？小心副作用追上体重！🤔
来源：BMJ (Clinical research ed.)
#肥胖药物 #减肥药 #体重管理 #副作用 #心血管风险
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 - 「健康科普：世界杯决赛周 熬夜补救指南」
- 家里的网为什么突然变慢？
很多时候不是宽带的问题，而是根本不知道谁在偷偷跑流量。
最近在 GitHub 上发现一个开源项目 Neko Master，可以把家里网关的流量实时可视化，一眼看清网络到底发生了什么。
GitHub: https://github.com/foru17/neko-master - 脂肪饮食或加重癌症恶病质？神经信号或成新靶点
癌症恶病质是肿瘤患者常见的“并发症”，表现为体重下降、肌肉萎缩，严重影响生活质量。传统认为，循环中的炎症因子是罪魁祸首，但一项新研究在肺癌模型中发现，局部产生的神经信号可能才是关键。
研究团队发现，当用高脂肪饮食试图改善患者营养时，反而加重了恶病质症状。关键在于肿瘤细胞产生的前列腺素E2（PGE2），它通过局部作用于感觉神经元，传递“生病”信号，导致患者食欲不振、疲劳。有趣的是，阻断PGE2或直接破坏肿瘤附近的感觉神经元，就能缓解恶病质。
这一发现挑战了传统认知，表明癌症恶病质可能由肿瘤与神经系统的“对话”驱动，而非单纯循环因子。不过，研究目前仅在动物模型中进行，如何将这一机制应用于人类，以及不同癌症类型是否适用，仍需更多研究。脂肪饮食可能加重癌症症状？看来得重新考虑减肥餐了🤔
来源：Science (New York, N.Y.)
#癌症恶病质 #前列腺素E2 #感觉神经元 #高脂肪饮食 #肺癌
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 - 小火箭最近更新了什么？
-
-
-
- “人还是该了解些高级复杂的东西，才会对万物有敬畏心，才不会觉得盖房子就是垒积木，修水库就是挖大坑，造火车就是焊铁皮，很多悲剧来源于无知。”
投资想一夜暴富；考试想一举夺魁；成长想一步晋级；很多人把稳当成慢，把急当成拼。
其实，越是浮躁,越需沉静,越是快节奏，越需有敬畏心...... - 真正让一个人越来越胖的，很多时候不是食物，而是羞辱。
有很多类似的案例：有人是因为一句“你怎么又胖了”，开始不敢参加聚会，有人因为医生一句“先减肥再来看病”，从此就害怕走进医院，还有人每天对着镜子骂自己没用，结果压力越来越大，暴饮暴食越来越严重，体重反而一路上涨……
很多人以为，骂一骂、刺激一下，就能让一个人下定决心减肥。事实上，心理学和医学研究都告诉我们，结果往往恰恰相反！
长期生活在体重偏见中，会让人体压力激素升高，焦虑、抑郁风险增加，睡眠变差，更容易出现情绪性进食，甚至放弃运动和治疗。最后形成一个恶性循环，越被羞辱，越难减重！越难减重，又越被羞辱！
这也是为什么现在国际肥胖医学越来越强调，肥胖首先是一种慢性疾病而不是一个人有没有毅力的问题……
在做减重管理时，我不会说“你就是吃太多”。我更关心的是，为什么会胖？有没有胰岛素抵抗？睡眠怎么样？压力大不大？有没有情绪进食？有没有药物影响？这些因素，往往比一句“管住嘴”要复杂得多的多。
减重当然需要行动，但行动建立在理解和支持之上，而不是羞辱与指责。
我的观点一直很明确，我们可以科学的讨论体重＆体脂，但不要随意评价一个人的价值！
一个人的体重，不等于他的自律，一个人的身材，也不代表他的品格。如果我们能少一点偏见，多一点理解，也许很多人改变的第一步，就已经开始了…… - 治疗让胶质瘤细胞“返老还童”？新研究揭示IDH突变胶质瘤复发机制
胶质瘤是恶性脑肿瘤，IDH突变型尤其棘手，治疗后几乎总会复发。但治疗如何改变肿瘤细胞，导致复发，一直是个谜。最近一项研究通过分析多个患者的肿瘤样本，揭示了其中的奥秘。
研究团队整合了单核转录组等数据，发现复发时肿瘤细胞会回到更原始的分化状态，或呈现类似间质反应的状态。具体来说，有两种主要转变：一是分化减少、增殖细胞增多，与获得性遗传事件（如治疗相关突变、PDGFRA扩增）相关；二是间质样状态增加，与巨噬细胞表达升高有关，且不依赖遗传改变。这些细胞状态变化反映了内在和外在因素对肿瘤进展的影响。
这一发现为理解IDH突变胶质瘤的复发机制提供了新视角，可能帮助开发更精准的治疗策略。不过，研究基于35名患者，样本量相对有限，未来需要更多研究验证这些发现，并探索如何阻断这些细胞状态转变。肿瘤细胞也会“返老还童”？治疗可能让它们“重置”状态？🧠
来源：Nature
#IDH突变 #胶质瘤 #肿瘤复发 #单细胞测序 #细胞状态 #脑肿瘤
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 - 一个很适合国内用户的开源项目：CardNav
主要面向因为地区限制、支付渠道、身份验证等门槛无法方便注册官方 AI 订阅，转而想通过第三方渠道（代充、成品号、中转站）购买的国内用户可以收藏一波。
聚合 AI 中转站、卡网、官方订阅比价，还有模型排行、使用指南、实用工具，帮你少踩坑，少花钱。
GitHub：https://github.com/charleslee8266/cardnav-web
官网：https://cardnav.xyz - 心理学上有个词，叫“精神熵”（Psychic Entropy）。
由心理学家 Mihaly Csikszentmihalyi 提出，指的是：当一个人的意识被冲突、焦虑、杂念和外界干扰占据时，内心会进入一种混乱、无序、低效的状态。
我发现很多人的精神熵不是来自工作，而是来自“反复关注自己讨厌的人”。
你越讨厌一个人，越忍不住去看他的动态、观点＆评论。越看，情绪越被牵动，
越被牵动，注意力越被消耗……
最后，对方可能什么都没损失，你却已经开始睡不好、吃不香、效率下降。
从心理学角度来看，这本质上是一种“熵增”。你的心理能量不断外泄，内在秩序被持续扰乱。
真正聪明的做法，是要学会“降熵”，减少无意义的信息输入，降低与消耗型关系的关联度，把注意力重新收回到自己的生活、工作和身体上。这不是逃避，而是一种主动的秩序重建。 - 「医学科普：食物过敏的常见误区 反复接触过敏原不等于建立耐受！」
很多人都有一个误区，对某种食物过敏就想着“再吃几次，身体慢慢就适应了”。这种想法听起来很有道理，但对于真正的食物过敏来说，却可能非常危险。
食物过敏并不是胃肠道不舒服，也不是“肠胃娇气”，而是免疫系统把原本无害的食物蛋白误认为敌人，启动了一场错误的“防御战”。花生、牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等，都可能成为诱因。
更需要格外提醒的是并不是每一次过敏都会越来越严重，但没有任何人能够预测下一次会不会发生严重反应。有人第一次只是嘴唇发痒、起几块荨麻疹，下一次却可能出现喉头水肿、呼吸困难，甚至过敏性休克。这也是为什么医生会反复强调，不要抱着侥幸心理去“试试看”！
很多人还把食物过敏和食物不耐受混为一谈。两者完全不是一回事儿。譬如像乳糖不耐受，多数只是因为缺乏消化乳糖的酶，虽然会腹胀、腹泻，但通常不会危及生命，而真正的食物过敏属于免疫反应，即使摄入很少，也有可能引发非常严重的后果……
如果已经明确诊断对某种食物过敏，最重要的不是挑战自己的身体，而是要学会避开过敏原。购买食品时仔细阅读配料表，注意餐具和食物是否存在交叉污染，如果曾发生过严重过敏，更应随身携带医生建议的急救药物，并让家人了解应急处理方法。
医学上确实存在口服免疫治疗（OIT）等脱敏方法，但必须在专业过敏专科医生的严格评估和监测下进行，绝不是自己在家“多吃一点”就能完成。 - 长大后才知道的「亏欠式教育」行为
1.吃饭时，爸妈永远把好吃的留给你，然后一直说他们吃剩的就好。
2.考不好时，被骂「我每天工作这么累，你这样对得起我吗？」
3.只要一反抗，就会收到「要不是因为你，我早就离婚了」的大招。
这些话真的会让人长大后变得很内耗。 -
-
- 非生命材料拼出“合成细胞”，连续完成五代生长与复制
细胞会进食、长大、复制DNA，再分成子代；但把这些功能从非生命材料中完整拼出来，一直是合成生物学的难题。明尼苏达大学团队构建了一种成分明确、可追踪的脂质体“合成细胞”，尝试在实验室中跑通完整细胞周期。
它携带约9万碱基对的多质粒基因组，以PURE无细胞翻译系统制造蛋白、Phi29聚合酶复制DNA；表达α-溶血素后与“饲料脂质体”融合，补充膜脂、核糖体和酶。研究连续完成5代周期，每代约12小时；第5代仍有30%的受检细胞保留完整基因组。增强α-溶血素表达的细胞还能吃得更多、产生更多子代，形成选择优势。
这并非已经能独立生存的“人造生命”：前5代主要依靠人工挤压完成高效分裂，基因编码分裂的产率仍低，还需外加链霉亲和素等材料；细胞也不能自行制造核糖体，所谓有利突变由研究者预先加入。它更像一台首次串起进食、生长、复制、分裂与选择的化学原型机，且目前只是未经同行评议的预印本。刚学会传宗接代，还得实验员帮忙喂饭。🧫
📖 bioRxiv
📃 A Chemically Defined Synthetic Cell Capable Of Growth And Replication
🗓 2026-07-02
#合成生物学 #合成细胞 #人造生命 #细胞周期
Via：提前退休卡皮🐟
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 - 久坐时间越长越伤身？研究发现持续久坐与癌症死亡风险升高，换点活动就能降风险
久坐行为是现代生活的常见状态，很多人认为“久坐伤身”是普遍认知，但具体是持续久坐还是间断久坐对健康的影响有何不同？一项针对9万多名英国生物银行参与者的研究，通过加速度计数据追踪，揭示了持续久坐与癌症死亡风险的关联。研究显示，在控制了年龄、吸烟、饮食等因素后，每天额外增加1小时持续久坐，癌症死亡风险会上升约9%。更关键的是，用轻体力活动替代1小时持续久坐，或用中等体力活动替代30分钟持续久坐，都能显著降低癌症死亡风险。这提示我们，减少持续久坐的时间，并增加活动，可能对预防癌症有益。
研究采用随机森林模型对久坐行为进行分类，将“持续久坐”定义为连续超过30分钟不活动。结果显示，与间断久坐相比，持续久坐与多种癌症的死亡风险增加相关。具体数据表明，每增加1小时持续久坐，总体癌症死亡风险升高至1.09倍（95%置信区间1.06-1.11），p<0.001。而替代策略中，将1小时持续久坐替换为轻体力活动，风险降低至0.88倍（95% CI 0.79-0.99），p=0.033；替换30分钟持续久坐为中等体力活动，风险降至0.92倍（95% CI 0.86-0.99），p=0.024。这些数据支持了“活动替代久坐”的有效性。
该研究强调了持续久坐对癌症风险的独特影响，提示减少长时间不活动的重要性。不过，由于是观察性研究，可能存在混杂因素（如健康志愿者偏差），且仅通过7天的加速度计数据测量，结果可能存在测量误差。研究还指出，即使少量活动替代也能带来益处，为日常健康行为调整提供了具体建议。未来需要更大样本和更长时间的追踪研究，以进一步验证这些发现。久坐党速看！换点活动就能降风险，别再一直坐啦🤣
来源：PLoS medicine
#久坐行为 #癌症风险 #体力活动 #队列研究
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 -
-
-
