❤️ 1
知识分享官
-
-
- 母亲孕期糖尿病或增加后代心血管风险，出生时状况或为关键机制
怀孕期间血糖控制不好，会不会影响宝宝未来的心血管健康？这个问题一直困扰着许多糖尿病患者。一项新研究给出了答案——母亲孕期患糖尿病，确实可能增加后代患心血管疾病的风险。
这项基于瑞典全国性队列的研究发现，孕期有糖尿病的母亲所生的孩子，整体心血管疾病风险比普通孩子高约16%。其中，母亲在怀孕前就患有糖尿病（如1型或2型糖尿病）的孩子风险更高，比母亲没有糖尿病的孩子风险高约29%。研究还揭示了部分机制：出生时可能存在的先天性心脏病、早产或巨大儿，这些因素共同解释了部分风险。例如，先天性心脏病直接或间接解释了约32%的风险。
这项研究强调了孕期糖尿病管理的重要性，不仅是为了母亲自身的健康，也是为了后代未来的心血管健康。不过，研究也指出，这些风险可能受多种因素影响，未来需要更多研究来明确具体机制，并为预防提供指导。孕期控糖还得为娃的未来心血管健康负责，看来糖尿病妈妈更要注意啦！🤔
来源：JAMA cardiology
#孕期糖尿病 #心血管疾病风险 #后代健康 #出生时状况 #糖尿病管理
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿👍 2 ❤️ 1 🤔 1 - 为什么一到晚上，人就容易胡思乱想？
👍 5 - 球状闪电——可能是自然界最诡异的未解之谜之一。
它不是闪电，至少不是你认识的那种闪电。普通的闪电劈下来，几毫秒就没了。球状闪电是一团发光的东西，橙红色，篮球大小，能飘几分钟，能逆风走，能穿玻璃，能钻进你家客厅，安静地转一圈，然后要么悄悄消失，要么突然炸了。
科学家到现在还没完全搞明白它是什么。不是等离子体——等离子体飘不了那么久。不是燃烧——燃烧需要燃料。有一些理论说是硅纳米粒子氧化发光，有些说是微波共振束缚了一团电离气体，但没有一个能完全解释"穿墙入室"和"逆风吹回来"这两个逆天行为。
几个真实的目击案例：
2007年重庆开县，一所小学遭遇雷击，伴随球状闪电，多名学生伤亡——这件事之后中国才真正开始重视球状闪电的预警研究。
2014年山西新绛，一个橙色火球飞进大楼，爆炸后多台电脑被烧毁，目击者说"它看起来是活的"。
最经典的是一份1960年代的苏联报告——一架客机在云层中飞行时，一个发光球体出现在机舱里，从驾驶舱一路飘到机尾，然后消失了。所有人完好无损，只有机舱里留下了一股臭氧味。
如果你真遇到了怎么办？记住两条：别跑。跑带动气流，它反而可能跟过来。趴下，扔掉金属物品。如果它在室内，开一扇窗，退出去，等它自己决定命运——它要么飘走，要么炸。
人类驯服了电，送火箭上了火星，造出了能写诗的AI。但一团飘在天上的发光的球，至今没有完整解释。
有时候觉得，大自然留着这些东西，就是为了提醒我们：别太狂。 -
- 「医生提醒：做好这4件事预防脚气」
很多人以为“脚臭=脚气”，其实并不是。
脚气医学上称之为足癣它是真菌感染，即使没有明显臭味，也可能已经中招……❤️ 2 - 近日一名27岁身患糖尿病的女孩因日均饮用2-3杯奶茶且忽视用药，导致双眼视力骤降至0.2，经入院紧急治疗才避免永久失明，登上热搜……
糖尿病患者引起失明的风险高达30%！糖尿病视网膜病变是糖尿病全身严重的并发症之一。
越年轻发展越快！这一病例揭示了年轻群体对糖尿病并发症的严重认知缺口。 -
- 为什么几乎所有人都用右手？这项灵长类研究给出进化答案
你是否注意过：不论文化、国家还是时代，大约九成的人更习惯用右手？写字、吃饭、拿手机，右手似乎是“默认设置”。这种高度一致的右利手现象，在动物界却非常罕见，连和我们最亲近的黑猩猩都做不到。这种差异究竟从何而来，一直是人类演化中的谜题。
一项发表于《PLOS Biology》的研究，对41种类人猿和猴类、共2025个个体的“用手习惯”进行了系统分析。研究者用的是一种标准化的“双手协作任务”，并结合系统发育和荟萃分析方法，分别考察“偏向哪只手”（方向）和“偏好有多强”（强度）。结果发现：人类在右手偏向和偏好强度上都是明显的“异类”。但当把脑容量（反映大脑大小）和肢体比例（反映是否适合双足行走）纳入模型后，人类的“异常”几乎完全消失，说明大脑扩张和双足行走是解释人类右利手的关键因素。
进一步的进化推算显示：用手“偏好强度”在早期人族中就已经很高，而真正强烈、稳定的右手偏向，则是在属“人”（Homo）出现、脑容量明显增大之后才逐步形成。研究也强调，这些结果主要反映群体层面的进化趋势，并不等同于个人命运；相关性并不意味着简单因果，人类文化因素也未被完全排除。听起来复杂，但结论很朴素：站起来走路和脑子变大，真的改变了我们用哪只手。🧠✋
📖PLOS Biology
📃Bipedalism and brain expansion explain human handedness
🗓2026-04-27
#人类演化 #右利手 #双足行走 #大脑扩张
via: 乘风破浪派大星
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿👍 3 😁 1 🤔 1 - 比起从别人身上索取“好”、对别人好，「对自己好」才是成年人最应该学会的……
❤️ 4 - 哺乳动物指端能再生？秘密藏在软组织与透明质酸里
我们都知道哺乳动物再生能力有限，但奇怪的是，剪掉老鼠的指端，它还能重新长出来。而如果损伤超过指甲，就只会留下疤痕。科学家一直好奇，是什么让指端能“复活”，而其他部位不行？
最新研究揭示，关键在于指端组织的“软硬度”和一种名为透明质酸（HA）的分子。非再生区域更硬，胶原纤维排列紧密；而能再生的区域则更软，富含HA。实验证明，去除HA会抑制再生并导致纤维化，而用特定蛋白稳定HA后，原本不能再生的指端也能改善修复。
这项发现说明，细胞外基质的成分和力学特性直接调控细胞行为。虽然目前只在老鼠身上验证，但为未来开发再生疗法提供了新思路，比如通过调整组织硬度或补充HA来促进修复，不过人类再生能力可能有限，仍需更多研究。再生和软硬度有关？剪指甲得小心点，别剪太深🧐
来源：Science (New York, N.Y.)
#哺乳动物再生 #透明质酸 #细胞外基质 #组织力学 #指端再生
via: 热心群友
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿❤️ 2 - 胎儿期尝过的味道，3岁后还能记得？科学家发现胎儿记忆惊人持久性
我们通常认为，记忆是在出生后才开始的。但一项新研究挑战了这一观念，提出胎儿期可能已经形成了持久的记忆。科学家们发现，胎儿在子宫内“尝”过的味道，可能会影响他们出生后甚至3岁时的行为反应。
研究跟踪了12名儿童，他们曾在胎儿期被暴露于特定的味道（如苦味的羽衣甘蓝）。在3岁时，这些孩子被再次暴露于他们曾在子宫内闻过的味道。结果发现，与从未接触过的味道相比，他们面对曾接触过的味道时，负面面部表情（如皱眉）的频率显著降低。这表明，胎儿期对味道的体验可以形成一种记忆，并持续影响他们在3岁时的行为反应，证明了子宫内环境对个体未来的行为倾向具有深远影响。
这一发现挑战了“非基因决定论”，表明母亲在怀孕期间摄入的食物和气味，可能对婴儿的长期偏好产生塑造作用。不过，由于研究样本量较小，这一结论仍需更多研究来验证其普适性。原来肚子里就记住了味道，以后挑食的根源可能早在妈妈肚子里就埋下了？🤔
来源：Developmental psychobiology
#胎儿记忆 #化学感觉 #味道偏好 #早期发育 #子宫内环境
via: 热心群友
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿🤔 4 ❤️ 1 - 大家觉得处女膜存在的意义是什么
是单纯让男性检验一位女性有无性经验的一个工具吗 ？
其实从处女膜这个名词本身就带有很重的历史与文化误解
在现代医学上，我们更倾向称它为「阴道前庭瓣」或「阴道瓣」。
从医学和解剖学的角度来看，处女膜最主要的「意义」，其实只是人类胚胎发育过程中的一个残留组织，类似于男性的乳头或人类的盲肠。
在女婴和幼女时期，卵巢尚未发育成熟，体内的雌激素水平非常低。
这时期的阴道黏膜非常薄、缺乏酸性表皮的保护，免疫力较弱，很容易受到细菌感染。
因此，在性发育成熟之前，这层组织具有一定的物理屏障作用，可以减少粪便、尿液、沙土或外界细菌直接逆行侵入阴道，保护内生殖器官。
既然聊到这个话题，有两个非常重要的医学事实需要顺便釐清
正常的处女膜本来就是有孔洞的（形状因人而异，有伞状、筛状、微孔状等），否则青春期后的月经就无法排出。
如果真的是一张完全封闭的膜，医学上称为「处女膜闭锁」（Imperforate Hymen），这是一种需要手术切开治疗的疾病。
而且处女膜存在的有无与「初夜」没有绝对关係
许多人以为它会在第一次性行为时「破裂」，但实际上它非常有弹性。
剧烈运动、骑脚踏车、使用卫生棉条，甚至只是单纯的青春期发育，都可能让它自然扩张或磨损。
同样地，有些女性即使有过性行为，该组织依然保持完整。
简单来说，它在婴幼儿时期扮演了短暂的防护角色，而在成年后，它实质上并没有太多的生理功能，更多是被传统文化赋予了过多的社会学意义。 -
❤️ 2 - 吃苦是指在坚持做难而正确的事情上，不畏困难。
你不主动吃迭代认知的苦，不能像重生的鹰换喙拨羽毛，就要承担生活强迫给你的苦～
痛苦+反思=进步……❤️ 4 - 为什么哺乳动物无法像两栖动物那样再生肢体？氧气感知差异是关键
我们一直好奇，为什么哺乳动物无法像蝌蚪那样再生肢体？科学家通过对比小鼠和蝌蚪的实验，发现关键在于物种特异的氧气感知能力。研究显示，降低环境氧气或激活氧气敏感因子HIF1A，能让小鼠胚胎肢体启动快速愈合，而蝌蚪即使在正常氧气下也能保持再生潜力。
实验表明，小鼠肢体在低氧条件下，细胞力学、代谢和染色质状态会发生变化，为再生细胞状态做准备。相反，蝌蚪的氧气感知能力较弱，HIF1A相关基因表达降低，即使在高氧环境中也能维持再生特性。这揭示了氧气感知是控制再生启动的“开关”。
这一发现为哺乳动物肢体再生提供了新思路，可能通过调节氧气信号通路激活再生程序。不过，研究目前聚焦于胚胎阶段，成年哺乳动物的再生机制可能更复杂，未来需要更多研究探索如何将这一机制应用于临床。氧气是再生开关？看来以后得多吸点氧了🧠
来源：Science (New York, N.Y.)
#脊椎动物肢体再生 #氧气感知 #HIF1A #再生医学
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿❤️ 3 🥰 2 🤔 1 - “失望非常重要，它是刺破幻觉的针。”
本身失望其实就是生命在逼迫我们走向成熟的一剂良药。当你穿过了失望的阵痛，往往就能看到更加真实、广阔的世界...... - 刚才读到了一篇非常棒的文章，关于旅行的意义:
旅行如果只是拍照、打卡、买纪念品，本质上只是换个地方娱乐。真正改变一个人的旅行，来自参与、观察和反思。
很多人旅行前都很兴奋，觉得这趟旅程可能会改变人生。到了目的地，拍照、吃饭、逛景点，回来以后给朋友讲讲经历，发发照片，送送纪念品。过一段时间，那种兴奋感就消失了，旅行慢慢变成一场昂贵的梦，像看了一部电影，只是价格更贵一点。
文章说，其实旅行不一定要这样。
真正有价值的旅行，不只是“看见了什么”，而是你在这个过程中有没有参与进去，有没有观察当地人的生活，有没有问为什么，有没有发现自己原来的想法其实很狭窄。
作者举了一个例子：200多年前，英国思想家玛丽·沃斯通克拉夫特经历了一段人生低谷。她感情受挫，生活困难，于是去了斯堪的纳维亚。她原本是为了处理一些现实问题，结果事情并没有成功，可她把这趟旅行写成了书，也在这个过程中慢慢修复了自己。
她旅行的时候，不只是看风景。她会观察当地人的农业、咖啡习惯、服装、园艺、社会等级，然后不断拿这些东西和英国对比。她发现，自己国家的很多制度和习惯，并不是天经地义的。世界上还有别的生活方式，别的秩序，别的幸福。
这就是旅行最珍贵的地方。
旅行会扩大你的样本。一个人长期生活在同一个城市、同一个圈子、同一种文化里，很容易以为自己看到的世界就是整个世界。旅行让你知道，原来人类有很多种生活方式。有人追求效率，有人追求松弛；有人重视财富，有人重视关系；有人觉得幸福是成功，有人觉得幸福是安静。
旅行也能打破确认偏误。你在熟悉的环境里，身边的人常常强化你的旧观念。到了陌生地方，你会遇到完全不同的想法，不同的价值观，不同的生活节奏。它会提醒你：你现在的人生，不是唯一选项。
文章最后给了几个很实用的建议：
旅行时写点日记，不需要很复杂，等车、休息、睡前随手记几句就可以。
不要把行程安排得太满，留一点空间给意外。很多最有价值的体验，往往不是计划出来的。
带着一个目标去旅行，不要只是复制自己在家里的生活。不要到了国外还只吃熟悉的餐厅，看熟悉的节目，活成原来的样子。
保持开放。旅行真正的意义，是让你有机会成为一个稍微不一样的人。
用最简单的话说：
旅游是看世界，旅行是让世界反过来看你。
你看见陌生的地方，也看见熟悉的自己。你理解别人怎么生活，也开始重新理解自己为什么这样生活。真正好的旅行，不只是让你休息几天，而是让你醒过来。
*原作者是FS❤️ 5 - ❤️ 8
- 40 万年前的中国直立人，留下了“分子指纹”
提到“北京人”“直立人”，我们往往想到的是化石、头骨形态和石器工具。但这些生活在几十万年前的人类亲属，究竟在分子层面上是谁、与谁更接近？长期以来，这个问题几乎无解——因为 DNA 很难在如此古老的化石中保存下来。最近发表在《Nature》的一项研究，提供了一条全新的答案路径。
研究团队从中国周口店、和县和孙家洞三处遗址，提取并分析了6枚距今约40万年的直立人牙齿。他们没有尝试提取 DNA，而是转向更“耐久”的牙釉质蛋白。通过高精度质谱分析，研究者在这些蛋白中发现了两个关键的氨基酸变异位点，其中一个此前从未在任何已知人类或类人猿中发现，只出现在这6个中国直立人个体中。这一结果表明，这些化石确实属于一个具有共同分子特征的直立人群体，而不是其他古人类。
更有意思的是，研究还发现其中另一个蛋白变异，后来出现在丹尼索瓦人以及部分现代亚洲和大洋洲人群中。结合已有的古基因组研究，作者提出，这一变异很可能源自与这些中国直立人相关的古老人群，并通过与丹尼索瓦人的交流，最终“流入”了现代人类基因库。不过需要强调的是，这里讨论的是长期演化层面的基因交流，并不意味着能还原具体的交往方式或行为。
这项研究的意义在于，它首次为中国直立人提供了可用于系统比较的分子证据，让我们不再只能依赖骨骼形态来讨论人类演化。但同时也要看到，样本数量仍然有限，蛋白信息远不如完整基因组丰富，很多细节仍有待未来更多化石与技术进展来补充。有时候，一颗牙齿，比整副骨架更“会说话”🦷
📖 Nature
🗓2026-05-13
#直立人 #人类演化 #古蛋白组学 #中国化石
Via：一往无前啊屁林
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿❤️ 1 -
❤️ 2 - 解答一下后台的问题🙋
这种行为通常被称为边缘控射（Edging）或非射精性性行为。
会导致早泄吗？
根据目前的医学研究并没有直接证据表明这种行为一定会导致早泄，但它可能在心理与反射层面产生两种截然不同的影响：
很多人通过这种方式来学习识别自己的射精临界点，从而在实战中更好地控制节奏。
如果操作得当，它其实是早泄行为疗法（如挤压法或停动法）的一种变体。
但是如果长期进行高强度的刺激却刻意憋回去，可能会导致盆底肌过度紧张。
如果大脑习惯了这种长期处于高度兴奋却不释放的模式，有时反而会导致控制力紊乱，或者在真正实战时因为过于敏感而出现控制不住的情况。
那么会导致阳痿（勃起功能障碍）吗？
通常情况下，它不会直接导致器质性的阳痿。勃起功能主要受血液循环、激素水平和神经传导影响。
这种行为最直接的问题是导致盆腔和前列腺长期处于充血状态。
如果频繁只撸不射，前列腺液和精囊腺液无法正常排泄，可能会诱发无菌性前列腺炎。
前列腺炎的症状（如坠胀感、尿频）如果严重，可能会从心理和痛感上间接影响勃起质量。
而且频繁追求高强度刺激而不完成最后的奖励机制（射精），可能会让大脑对性刺激的阈值提高，导致日后面对普通刺激时反应变慢。
虽然偶尔尝试不会有大碍，但长期如此有以下几个风险点：
逆行射精： 如果你在快要射精时用力强行憋住（比如按压尿道），精液可能会被迫排入膀胱而非体外。虽然偶尔发生没关系，但长期可能影响排尿健康。
再来就是蓝球现象（Blue Balls），医学上称为附睾高血压。由于长时间充血而未释放，睾丸会出现沉重感或隐隐作痛。这种疼痛通常在射精后或休息一段时间后消失。
当然也会造成前列腺负担，就像引擎一直在高转速空转却不换挡，前列腺长期充血容易引发慢性充血性前列腺炎。
总而言之，只撸不射本身并不是早泄或阳痿的直接诱因，甚至在某些性治疗中被当作训练方法。
但关键在于频率和方式。如果为了追求刺激而长时间保持高强度充血却不释放，对前列腺的伤害远大于对性功能的提升。
建议保持适度的自然频率，不要刻意长期压抑生理释放的本能。 -
- 每天一个心理学知识｜客体恒常性缺失
为什么有些人谈恋爱，
会活得像一个“情绪雷达”？
消息回慢了，
开始不安；
语气淡一点，
立刻胡思乱想；
关系明明没有出问题，
内心却总像站在悬崖边。
很多人以为，
这是太敏感、太缺安全感。
但更深层的问题其实是：
👉 你无法在“暂时感受不到爱”的时候，
依然相信爱存在。
—
🧠 心理学里有个概念：
客体恒常性（Object Constancy）。
它来自精神分析中的“客体关系理论”。❤️ 2 - 特朗普喜欢喝的健怡可乐，和无糖型可乐有什么区别？🥤
无糖型可乐与健怡可乐（Diet Coke）是两款不同的产品。简单来说，“无糖型可乐”的目标是还原经典可乐的味道，而“健怡可乐”则拥有自己独特的清淡风味。
它们的具体区别如下：
无糖型可乐追求复刻经典浓郁风味；健怡可乐拥有独立的配方和清淡的风味。
无糖型可乐用阿斯巴甜+安赛蜜复合配方模拟更接近真糖的甜味；健怡可乐只使用阿斯巴甜，这是其特殊口味的来源之一。
无糖型可乐常含柠檬酸钾；健怡可乐则通常含柠檬酸。另外健怡咖啡因含量略高（46mg vs 34mg / 12盎司）。
两者均为0卡路里、0糖、0脂肪，营养层面无本质区别。
健怡可乐于1982年率先推出，主打“Diet”概念；无糖型可乐（早期称零度可乐）于2005年推出，2016年更名，旨在覆盖偏好经典味道的人群。
健怡可乐主色调为银色；无糖型可乐主色调为黑色，在货架上十分醒目。 - 「医学科普：头痛的类型」
很多头痛的感觉分布相似，但每个人的体验可能不同。
⚠️ 提醒：
这张图只是帮助理解“疼痛分布”，并不能用于自我诊断。很多严重疾病（如脑出血、脑膜炎、脑肿瘤）也可能表现为头痛。
如果出现以下情况，建议尽快就医：
🔺️突然“炸裂般”剧烈头痛；
🔺️伴随发烧、呕吐、意识异常；
🔺️肢体无力、说话困难；
🔺️头痛越来越重；
🔺️50岁后首次严重头痛；
🔺️头部外伤后头痛持续加重。 - 肿瘤电场治疗耐药？新方法用“电”击破防线，还激活免疫
胶质母细胞瘤是恶性脑肿瘤，即使通过肿瘤电场治疗（TEFT）抑制肿瘤生长，部分癌细胞仍可能存活并导致复发。传统治疗中，癌细胞常通过代谢重编程获得耐药性，成为临床难题。
研究团队发现，耐药性源于癌细胞代谢重编程，即抗氧化酶GPX4上调和脂质代谢酶ACSL4下调，形成抗铁死亡表型。他们巧妙地利用肿瘤电场作为能量源，开发出新型催化剂Ba2FeNbO6（BFNO），在电场作用下加速铁离子循环，产生大量活性氧（ROS），打破癌细胞抗氧化防御，引发混合铁死亡和焦亡，最终导致免疫细胞死亡，增强免疫治疗效果。
这一方法不仅克服了肿瘤电场治疗的耐药性，还能结合PD-1阻断剂，逆转免疫抑制微环境，为治疗难治性胶质母细胞瘤提供了新思路。不过，目前研究主要基于患者来源的类器官和动物模型，临床应用仍需更多验证。肿瘤电场治疗耐药？新方法用“电”击破防线，还激活免疫，看来肿瘤要被电得“内焦外焦”了！🔥
来源：Advanced materials (Deerfield Beach, Fla.)
#肿瘤电场治疗 #耐药性 #铁死亡 #免疫治疗 #无线电化学芬顿
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿❤️ 6 - 喝冰水并不伤胃
👍 2 ❤️ 1 - 浓缩5大学习方法：
费曼学习法：把你学的东西讲给别人听，能讲清楚就是会了。
西蒙学习法：确定目标，拆分目标，6 个月能精通任意领域。
SQ3R阅读法：浏览、提问、阅读、回忆、复习。
番茄学习法：规划学习和休息时间。
康奈尔笔记法：笔记分3部分——内容整理、发现感想、总结。❤️ 7 -
为什么有些人总被蚊子盯上？科学家正在拼出答案
夏天一到，很多人都会有同样的困惑：明明在同一个房间，蚊子却总爱咬“我”，对旁边的人视而不见。这究竟是运气不好，还是身体真的有什么“特殊之处”？科学家们表示，这并不是错觉。近年来，多项研究正在逐步揭示，是什么让某些人成为名副其实的“蚊子磁铁”。
报道指出，蚊子选择叮咬对象，主要依赖气味、呼出的二氧化碳、体温和皮肤湿度等信号。当人类呼吸时，呼出的二氧化碳是蚊子远距离锁定目标的第一线索；靠近之后，皮肤释放的气味分子会进一步“加分”。研究人员发现，人类皮肤微生物会产生数百种气味化合物，其中一小部分对蚊子尤其有吸引力。在一项实验中，研究人员让埃及伊蚊在实验室环境中选择叮咬对象，结果显示，蚊子会根据一组气味“组合”做决定。被蚊子最偏爱的参与者，皮肤上会释放更多由皮脂分解产生的特定化合物，例如被称为“蘑菇醇”的 1‑辛烯‑3‑醇，哪怕浓度只略有增加，也会显著提高吸引力。
报道也澄清了一些流行但缺乏证据的说法。血型、头发或眼睛颜色，并没有可靠科学依据证明会影响蚊子的选择；而喝酒则确实可能让人更“招蚊子”，因为酒精会提高体温、增加呼出二氧化碳，并改变皮肤气味。在荷兰的一项研究中，饮酒后的志愿者对按蚊的吸引力平均增加了约三分之一。研究人员强调，这些发现更多揭示的是“相关性”，并不意味着单一气味或行为就能完全决定蚊子的偏好。
了解蚊子为什么更爱某些人，不只是为了少挨几口咬。随着气候变暖，携带登革热、基孔肯雅热等病毒的蚊种正在向新的地区扩散，风险人群也在增加。科学家建议，当前最现实的防护方式仍然是穿宽松、覆盖皮肤的衣物，使用蚊帐和驱蚊剂，并尽量减少饮酒等可能增加吸引力的行为。至于彻底“改造体质”不招蚊子，目前还没有这样的捷径。有时候，被蚊子咬多了，并不是你“血甜”，而是气味太显眼 🦟
📖 Phys.org（综合科学新闻，基于多项研究报道）
🗓2026-05-12
#蚊子 #气味 #皮肤微生物 #传染病
Via：国一打野余则成
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿🔥 6 💊 2 - 「医药科普：红霉素软膏不是“万能药”！」
❤️ 1 -
- #没事读本书
安定此心 我当精神科医生的12000天
在安定医院的诊室里，姜涛已经守望了30余年。
自1993年行医以来，姜涛亲历了中国精神医学从封闭、匮乏到逐渐开放、走向科学的转变；也陪伴无数人走过精神困境幽暗的角落。精神病院不仅是治疗之地，也是一扇窥见社会的窗口，透过它，能够看到不同的人生：
这里有在躁狂与抑郁之间起伏的老人，生命被病痛切割；
有被母爱裹挟的女儿，将控制与爱纠缠成伤口；
有被抽动与强迫折磨的少年，在偷窃与自伤间寻求短暂解脱；
有长期被暴力与冷漠撕裂的女孩，用人格碎片守护求生希望；
有患有双相情感障碍的嫌疑犯，他的抑郁与躁狂让他无法自控，最终导致犯罪；
还有来自偏远乡村的青年，背负家族抑郁与自杀，被偏见束缚，直到一剂药片才尝到活下去的滋味。
……
这些故事来自他人的经历，却藏着我们都逃不开的问题：情绪、关系、压力、孤独。看见他们，是重新理解自己的开始。。
《安定此心》不仅是一部精神疾病的科普书，更是一段医生与患者彼此守望的心灵旅程。它告诉我们：精神疾病并不可怕，它和其他疾病一样，可以识别、可以治疗；真正的理解始于看见伤痛，真正的治愈来自接纳与和解。
姜涛写下的不只是疾病，更是关于希望、理解与陪伴的信念：
愿你在人生无常中，找到与自己和解的力量，
那一刻，心便安定，生命自有光。❤️ 1 - 阳光让这座优胜美地瀑布看起来像一条火河。
美国优胜美地国家公园（Yosemite）的马尾瀑布（Horsetail Fall），每年只有2月中下旬的少数几天，在日落完美角度时，阳光会把整条瀑布点燃成一条流动的熔岩火河。金红色的水流从900多米高的峭壁倾泻而下，像大自然在亲自放火。❤️ 2 - 一个学习英语实用网站：英语台词社
网站干的事就是一件事：把电影和美剧的台词全整理出来给你用。目前已经收录了超过 54,000 部电影和 4,000 部电视剧、量非常大。
想通过影视材料练听力、做跟读、扩词汇的英语学习者，或者单纯想查某部电影里某句话怎么说的人，都能在这里找到想要的东西。
https://www.taicishe.com❤️ 1 -
- 无论你如何自证，只会是一场自我内耗的死循环，因为自证这件事永远没有尽头……
👍 4 - 睡多久才最抗衰老？新研究揭示睡眠时长与生物衰老的U型关系
睡眠时长与衰老的关系一直是大众关心的话题。一项发表在《自然》杂志上的新研究，通过分析英国生物银行中37至84岁人群的数据，揭示了睡眠时长与生物衰老时钟的复杂关联。研究发现，睡眠时长与生物年龄差距存在U型关系，即中等时长（约6.4至7.8小时）时，生物年龄与实际年龄的差距最小。过长（超过8小时）或过短（少于6小时）的睡眠，都会导致生物年龄加速，增加患抑郁、糖尿病等系统性疾病的风险，甚至提升全因死亡率。机制上，研究指出，长睡眠与衰老时钟的关联可能部分通过疾病中介，而短睡眠则更直接地影响衰老进程。
最终，研究强调，优化睡眠时长可能有助于促进健康衰老、降低疾病风险并延长寿命，但需注意研究样本的局限性，且因果关系的方向仍需进一步验证。看来睡6-8小时是抗衰老黄金标准，别再熬夜或睡懒觉啦🛌
来源：Nature
#睡眠时长 #生物衰老 #U型关系 #健康长寿
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿❤️ 1 🥰 1 -
