孤独感或比疾病更伤人？研究发现它对心理健康的影响更显著
我们常听说孤独和孤立对健康有害，但具体影响有多大，尤其是对心理健康，一直不太清楚。新研究揭示了这些社交状态如何影响我们的“无病无扰”寿命。
研究分析了英国生物银行277,489名50岁且无7种慢性病（如糖尿病、癌症、抑郁等）的成年人。结果显示，同时经历孤独感和社会孤立的人，与无此经历者相比，女性失去2.4年无物理疾病寿命，男性1.7年；而无心理健康问题的寿命，女性减少3.7年，男性高达5.8年。值得注意的是，社会孤立带来的无疾病寿命损失，可通过健康生活方式（如饮食、运动）部分缓解，但孤独感的影响似乎没那么明显。
这表明孤独感对心理健康预期寿命的负面影响更为深远。研究也提示，社会支持或健康习惯可能帮助减轻社会孤立的风险，但孤独的根源可能更复杂，需要更多关注心理层面的干预。
来源：Nature communications
#孤独感 #社会孤立 #健康预期寿命 #心理健康 #生活方式
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我们常听说孤独和孤立对健康有害，但具体影响有多大，尤其是对心理健康，一直不太清楚。新研究揭示了这些社交状态如何影响我们的“无病无扰”寿命。
研究分析了英国生物银行277,489名50岁且无7种慢性病（如糖尿病、癌症、抑郁等）的成年人。结果显示，同时经历孤独感和社会孤立的人，与无此经历者相比，女性失去2.4年无物理疾病寿命，男性1.7年；而无心理健康问题的寿命，女性减少3.7年，男性高达5.8年。值得注意的是，社会孤立带来的无疾病寿命损失，可通过健康生活方式（如饮食、运动）部分缓解，但孤独感的影响似乎没那么明显。
这表明孤独感对心理健康预期寿命的负面影响更为深远。研究也提示，社会支持或健康习惯可能帮助减轻社会孤立的风险，但孤独的根源可能更复杂，需要更多关注心理层面的干预。
看来孤独比感冒还伤身，得赶紧交个朋友🤗
来源：Nature communications
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