很多人抽烟是为了放松但机制其实跟你想的不太一样尼古丁会在不到 10 秒内抵达大脑迅速刺激多巴胺释放带来短暂的愉悦感跟放松感听起来很爽对吧但长期下来它实际上会增加焦虑感让你更容易紧张、更容易不安也就是说你以为在抽烟纾压其实你只是在喂养一个会让你越来越焦虑的回圈

1. 3小时前

   很多人抽烟是为了放松
   
   但机制其实跟你想的不太一样
   
   尼古丁会在不到 10 秒内抵达大脑
   
   迅速刺激多巴胺释放
   
   带来短暂的愉悦感跟放松感
   
   听起来很爽对吧
   
   但长期下来
   
   它实际上会增加焦虑感让你更容易紧张、更容易不安
   
   也就是说
   
   你以为在抽烟纾压
   
   其实你只是在喂养一个会让你越来越焦虑的回圈