知识分享官
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- 没事读本书：《谁动了我的奶酪》
这是一本由斯宾塞·约翰逊写的企业管理寓言故事,1998年首次出版。
本书故事简单，读起来不难，我们只需记住书中最重要的一点：我们对待改变的态度，决定了我们是否能在变化中生存和发展。如老祖宗那句名言：变则通，通则达。
#没事读本书 - 浅谈网络实名制的利与弊
- 大佬总结的如何将 Notion 用作第二大脑
可以参考下他的思路，自主定制设计一套 - 接下来三天有比较重要的学术会议，暂停更新三天，不好意思 😘
- hello world到底代表什么含义？
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- 拯救逝去的专注力，详解舒尔特方格训练法
为什么我们越来越难专注？在抖音短视频、微信短信息横行的时代，我们的大脑正经历着前所未有的挑战：平均注意力持续时间从12秒降至8秒，每天接收信息量是20年前的5倍，77%的人表示无法长时间专注……
今天介绍一种特殊的训练法：舒尔特方格法，拯救你的专注力 -
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- 让时间可视化：解密柳比歇夫时间管理法
- 超加工食品新“罪证”：不仅让你胖，还可能影响生育力
近期《细胞 · 代谢》（Cell Metabolism）上发表的一项新研究为超加工食品（UPFs）的危害再添力证 。研究结果显示，食用超加工食品会对男性的心血管代谢和生殖健康产生不利影响 ，而这种危害与热量摄入的多少并无直接关系 。
该研究对 43 名健康男性进行了一项为期 3 周的随机对照试验 。研究巧妙地采用了交叉设计，让每位参与者都体验了超加工和未加工两种饮食，并分为热量充足与热量超额两组，以区分食物加工程度本身与高热量带来的影响 。结果显示，在心血管代谢方面，即便在控制总热量摄入一致时，食用超加工食品仍导致参与者平均增重约 1.3-1.4 公斤 ，体脂增加近 1 公斤 ，同时“坏”胆固醇比例（LDL:HDL 比率）也有所升高 。在生殖健康方面，超加工食品导致了对精子生成至关重要的促卵泡激素（FSH）水平下降 ，并观察到精子总活力和睾酮水平呈现降低的趋势 。研究还发现，食用超加工食品后，参与者血清中邻苯二甲酸盐（一种已知的内分泌干扰物）的代谢物水平有增高趋势 ，这可能是其损害生殖健康的原因之一 。
这项研究明确指出，超加工食品本身的工业化属性，而非仅仅是其高热量，是损害健康的关键因素 。这一发现提醒公众，选择天然、未加工的食物，对于维护整体健康，尤其是男性生殖健康，可能比单纯计算卡路里更为重要 。为了你的健康，今天不要疯狂了，直接 V 我 50 吧 😌
Cell Metabolism
#超加工食品 #男性健康 #生殖医学 -
- 大佬都在推的终身学习法则：5小时法则是个啥？
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- 7大主流翻墙协议/方式对比
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- 光控“活体”机器人问世，还能“训练”肌肉记忆！
来自伊利诺伊大学厄巴纳 - 香槟分校和西北大学等机构的科学家，成功研制出一款由活细胞驱动的微型生物混合机器人。 该机器人以 3D 打印的水凝胶为支架，集成了小鼠的骨骼肌细胞作为“马达”，并首次引入了经过光遗传学改造的运动神经元作为控制系统。
这款机器人可通过无线微型 LED 发出的光进行远程遥控。 当特定频率的蓝光照射到神经组织时，神经元就会被激活，进而通过神经肌肉接头（NMJ）指令肌肉收缩，驱动机器人实现爬行。研究最惊人的发现是其“记忆效应”：仅用 2 赫兹的光脉冲刺激神经 1 分钟，机器人的肌肉就能在刺激停止后，继续以协调的模式收缩长达 20 分钟。
这项发表于《科学 · 机器人学》的研究，为精确调控神经与肌肉的相互作用提供了全新思路。 它不仅为开发更智能、更具适应性的生物机器人铺平了道路，也为神经退行性疾病的研究和药物筛选提供了强大的新平台。血肉苦难，机械飞升 😈😈
SCIENCE ROBOTICS
#生物混合机器人 #光遗传学 #神经肌肉接头Media is too bigVIEW IN TELEGRAM - 今天教大家打火锅蘸料
- 医学奇迹！猪肾移植患者存活超半年，异种移植迎新里程碑
美国一位 67 岁的终末期肾病患者今年 1 月 25 日在麻省总院接受了移植手术，如今已存活超过 220 天，创下了猪器官在活人身上存活时间最长的世界纪录。这位曾依赖透析两年多的患者，术后已完全摆脱透析，生活质量得到显著改善。与此同时，我国首例猪肾移植患者已存活 183 天，亦突破六个月的关口。
器官移植后的前六个月是免疫排斥和并发症风险最高的时期，因此这一存活记录标志着异种移植领域的重大突破。此次移植的猪肾经过了三种关键的基因改造，包括敲除三种会引发排斥的抗原，并添加七个人类基因以减少炎症，从而大大提高了器官的相容性。
这一成功案例为异种移植的临床应用带来了新的希望。目前，美国食品药品监督管理局（FDA）已批准了首批基因改造猪肾的人体临床试验，未来有望为全球数百万器官衰竭患者提供新的治疗选择。🐷：我浑身都是宝，现在连腰子都能救命了。
Nature
#异种移植 #基因编辑 #器官移植 -
