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知识分享官

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  3. 拉什莫尔山上的眼睛是如何雕刻的？

    他在每只眼睛的中央都凿出一个深洞，只留下一根细长的石柱。

    这一步极为冒险——若凿除过多，石柱可能断裂脱落；但若像希腊雕像那样雕刻面部，眼睛就会因缺乏立体感而显得呆板无神。

    正是通过这种技法，阳光映亮石柱顶端，而虹膜其余部分隐于阴影之中，从而营造出眼眸闪烁的生动错觉。

  4. 「医学科普：为什么说近视600度是一个特别重要的分界线？」

    通常来说50度~300度是轻度近视,300度~600度是中度近视,600度以上为高度近视。

    正常人眼轴是24毫米，越近视眼轴长度越长，就像一个气球不停往里吹气，导致眼球拉长、视网膜变薄，巩膜变形。

    一旦发展到600度，眼轴长度≥26毫米的高度近视阶段，就很容易变成“病理性近视”。

  5. 一个非常系统化的Vibe Coding教程

    零基础友好、包含完整进阶路径的教程。 适合人群：编程零基础者、大学生、创业者、传统程序员、职场人士——任何想用 AI 快速实现想法、提升工作效率或学习新范式的人。

    项目内容正在跟着现实变化持续优化增加中。基础篇教程已经完成，坐等后续进阶篇更新！

    https://github.com/datawhalechina/vibe-vibe

  6. 一个非常棒的“远古”英语学习网站：ESL Bits
    提供丰富的英语有声书全集，所有的小说、短篇故事、经典名著都配有音频朗读和文字，而且可以调节朗读速度，适合提高听力和阅读理解。内容很丰富，从狄更斯、阿加莎·克里斯蒂到《1984》《动物农场》这些经典都有，还有福尔摩斯系列、英语歌曲什么的。

    https://esl-bits.eu/home.html

  7. 一个仿Netflix风格的开源的影视资源聚合程序：冬瓜TV
    通过TMDb自动刮削影片海报、评分等元数据，响应式设计，支持PC和移动端，自动整合30+个主流影视资源站点的API，不过有些失效，后面自己得筛选配一下，直接后台就可以轻松更改。对网飞风格感兴趣的可以玩耍下。


    https://github.com/Minerchu/dongguaTV

  8. Hoxb8突变的小胶质细胞或导致焦虑与过度梳理行为

    科学家发现，小鼠大脑中的一种特定类型免疫细胞——Hoxb8小胶质细胞，可能对焦虑和强迫性梳理行为负责。这项研究通过将野生型或突变型Hoxb8小胶质细胞移植到没有自身小胶质细胞的小鼠大脑中，证明了突变的小胶质细胞是导致这两种行为的元凶。研究团队提出了“加速器/刹车”模型，认为Hoxb8小胶质细胞起到“刹车”作用，而另一种非Hoxb8小胶质细胞则扮演“加速器”角色，两者共同调控焦虑和梳理行为。当“刹车”功能失效时，小鼠就会出现病理性的过度行为。

    核心实验显示，当将来自野生型小鼠的Hoxb8小胶质细胞移植到去除了自身小胶质细胞的小鼠大脑中，这些小鼠在长大后表现出正常的焦虑和梳理行为水平。相反，接受来自Hoxb8突变小鼠的突变小胶质细胞移植的小鼠，在成熟后则表现出与Hoxb8突变小鼠相同的病理焦虑和过度梳理行为。这一发现有力地支持了“刹车”假说，即突变的小胶质细胞通过失去“刹车”功能，导致小鼠出现异常行为。

    这项研究揭示了小胶质细胞在精神健康中的关键作用，为理解焦虑症和强迫症等精神疾病的发病机制提供了新视角。然而，目前的研究是在小鼠模型中进行的，其机制是否完全适用于人类仍需进一步研究。同时，研究也强调了小胶质细胞作为治疗靶点的潜力，未来可能通过调节小胶质细胞功能来开发新的治疗方法。

    小老鼠的“强迫症”原来和脑细胞有关🧠


    来源：Molecular Psychiatry

    #小胶质细胞 #焦虑症 #强迫症 #精神疾病 #神经科学

    via: 热心群友

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  10. 每天分享一个心理学知识|阅读焦虑

    有时我们以为自己是“懒”，其实我们是“怕”：
    你翻开书本却迟迟不能开始；
    你明明有时间，却总忍不住刷手机逃避。

    你以为这是拖延—但其实你可能经历的是阅读焦虑(Reading Anxiety)

  11. 你的衣服是旧塑料瓶做的吗？微塑料会跑进你的身体里？🧐

    翻翻衣柜，从卫衣到外套，很多都标着“聚酯纤维”。
    很多人觉得它廉价、像塑料，穿久了还怕微塑料进血液……
    今天一次说清！

    1️⃣ 聚酯纤维 = 塑料瓶？
    ✅ 是的，很多环保品牌会把回收塑料瓶做成再生聚酯纤维。
    过程：瓶子 → 清洗粉碎 → 熔化拉丝 → 纺成布料。
    但它不是“垃圾面料”，高科技处理后的聚酯纤维：
    ▪️ 中空结构，保暖堪比羽绒
    ▪️ 速干、抗皱、耐穿
    ▪️ 广泛用于防晒衣、冲锋衣、运动装

    2️⃣ 微塑料会穿进血液？
    ⚠️ 微塑料确实已进入人体（血液、胎盘等都被检出），但主要途径是：
    ❌ 不是“穿进去”——健康皮肤是屏障，微塑料很难穿透。
    ✅ 主要是“吃进去”或“吸进去”（来自食物、空气等）。
    🛡️ 真正释放微塑料的是：洗衣机！
    每次洗聚酯衣物，会有微纤维脱落，随废水流入环境。
    减少方法：
    ▪️ 用洗衣袋
    ▪️ 选液体洗涤剂
    ▪️ 降低水温、减少洗涤次数

    3️⃣ 聚酯静电多到“噼里啪啦”？
    ⚡ 静电三要素：摩擦 + 干燥 + 绝缘材料 → 聚酯全中！
    解决静电小妙招：
    ▪️ 开加湿器，保持湿度50%–60%
    ▪️ 摸金属前先摸墙放电
    ▪️ 用钥匙尖端先碰门把手
    ▪️ 洗衣加柔顺剂，或喷防静电喷雾
    ▪️ 内搭选棉、莫代尔等天然面料

    4️⃣ 皮肤敏感能穿聚酯吗？
    🤔 普通聚酯吸湿差，出汗易闷痘、痒。
    建议选：
    ✅ 聚酯 + 棉/莫代尔等混纺面料
    ✅ 经过吸湿排汗处理的聚酯
    ✅ 内穿一件纯棉背心隔离

    5️⃣ 怎么挑好聚酯衣服？
    🔍 看标签！
    ▪️ 认准 GB 18401-2010（国家安全标准）
    ▪️ 成分标注清晰，警惕“牛奶丝”“高科技纤维”等模糊词
    ▪️ 选有“抗静电处理”的，或摩擦测试静电强弱

  12. 心理学家卡尔·荣格（Carl Jung)曾说：“从人群回到自己的房间，才能听到内心深处灵魂的低语。”

    当忙碌变成一种惯性，选择让自己停下来，才能看到惯性以外的人生。

    与其被外界推着走错了方向，不如停下来，冷静想一想，这也是一种进步，有时候休息是为了更好的出发，走更远的路......

  14. 吃黑巧克力能延缓衰老？研究发现其成分或与年轻化有关

    一项来自伦敦国王学院的研究发现，黑巧克力中的一种天然化学物质——可可碱（theobromine），可能有助于减缓某些衰老迹象。研究人员分析了参与者的血液中可可碱含量，并与血液样本中测量的生物年龄指标进行比较，结果显示，血液中可可碱水平较高的人，其生物年龄往往比实际年龄更年轻。

    这项发表在《衰老》期刊上的研究，通过两种方法来估算生物年龄：一是观察反映衰老速度的DNA变化，二是测量染色体末端的端粒长度。研究人员还排除了其他可可或咖啡代谢物的影响，发现只有可可碱与这种年轻化的趋势相关。可可碱是一种植物碱，虽然对狗有毒，但对人类可能降低心脏病风险，但其对衰老的影响此前研究较少。

    这项研究强调了日常食物中天然化合物与生物衰老之间的联系，但研究人员也提醒，增加黑巧克力摄入并不自动有益，因为巧克力还含有糖和脂肪等成分，未来还需要更多研究来理解可可碱与身体的相互作用及其对衰老的影响。

    黑巧克力虽好，可不要贪多哦~


    来源：Aging

    #黑巧克力 #生物年龄 #衰老研究 #可可碱 #植物化合物

    via: 热心群友

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  16. 积累一个外刊高级词汇——overshadow
    📙经济学人 The Economist

    ✨外刊原句:“an issue that has (overshadowed) their relations since 2020.”
    一个自 2020 年起就一直给他们的关系蒙上阴影的问题。

  17. 原来穿“高领衣服”难受是一种病

    为什么高领衣服让人难受？

    在人体颈部外侧的中部有个颈动脉搏动明显的颈动脉窦，其中丰富的游离神经末梢叫压力感受器，能感知血压变化，并通过神经反射调控心脏和血管的活动，维持心率和血压的稳定。

    每个人的压力感受器敏感度不同，正常人在颈动脉窦受到压迫时，心率会减慢5次/分钟，血压下降约5~10毫米汞柱。

    中南大学湘雅医院神经内科主任医师刘运海表示，衣领过紧过硬，或者围巾系得过紧，会让颈动脉窦长时间受压，通过神经反射，引起人体的血压下降和心率减慢，脑部供血减少，出现头晕、恶心等感觉，严重的可以导致晕厥。

    如果感知天生比其他人更敏锐，颈动脉窦对压迫的反应会更强烈。即使高领衣物还没紧到“勒”的程度，也会刺激到这个“感受器”。相反感知不太强的人，可能穿着稍紧的高领也没什么明显不适。

  18. 小鼠抑郁测试背后隐藏着复杂的“学习”和“决策”过程

    在研究抑郁症的动物模型中，我们常常看到“强迫游泳实验”和“悬尾实验”。实验里的小鼠从挣扎到不动，这个“不动时间”被看作是抑郁的标志。但这项新研究告诉我们，这种简单的理解可能忽略了更多细节。

    研究团队通过一种叫“游泳挣扎追踪器”的自动化工具，结合计算模型，发现小鼠在实验中的行为遵循强化学习原则，包括学习、感知后果和做决策。有意思的是，两种实验背后的认知过程并不完全相同，这挑战了它们可以互换用于交叉验证的假设。研究还揭示了行为的不同阶段：早期主要受学习影响，后期则更多地受到后果敏感性的影响。

    这些发现意味着，我们过去可能低估了“学习”在抑郁行为中的作用，而过度强调了“后果”的影响。这为理解抑郁的认知机制提供了新视角，也为未来开发更精确的动物行为分析方法奠定了基础。

    小鼠也有复杂的“学习”和“决策”过程，这太有趣了！🐭


    来源：Cell Reports Methods

    #抑郁症研究 #动物模型 #认知科学 #行为分析 #神经科学

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  20. 大脑“刹车”失灵或影响记忆，研究发现平衡很重要

    你是否曾觉得大脑反应变慢，记不住新事物？新研究指出，大脑特定区域的“刹车”系统——神经抑制——与记忆能力密切相关。科学家发现，海马体中的神经抑制失衡会影响物体识别记忆，比如忘记新买的物品或新认识的人。研究团队通过大鼠模型，发现海马体神经抑制过多或过少都会破坏记忆功能，而前额叶皮层则不受此影响。这解释了为何认知障碍患者常出现记忆问题，比如老年痴呆或精神分裂症。研究强调，认知障碍并非简单的“脑力衰退”，而是神经活动控制失衡的结果。

    研究通过改变大鼠海马体中抑制性神经递质GABA的水平，发现其神经活动需保持平衡才能维持记忆。这一发现不仅揭示了记忆的神经机制，也为治疗提供了新思路。例如，通过药物或神经调控技术恢复海马体神经抑制的平衡，或许能改善认知功能。不过，研究目前仅在小鼠模型中进行，未来需更多研究验证其在人类中的适用性。

    研究还澄清了一个常见误解：认知障碍并非由大脑活动减弱导致，反而可能是过度活跃但失控的活动引发问题。这提示我们，未来治疗应聚焦于“重新校准”大脑活动，而非单纯“增强”或“抑制”某部分功能。未来研究还需扩大样本量，并探索更多脑区的作用，以更全面理解记忆与神经抑制的关系。

    阿巴阿巴阿巴，我要说啥来着？😭


    来源：The Journal of Neuroscience

    #神经抑制 #记忆 #大脑 #认知障碍 #海马体 #GABA

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  23. 科学家发现脊髓损伤后特定基因调控元件，为精准治疗提供新方向

    脊髓损伤后，不同细胞类型的基因表达如何精确调控一直是医学界的未解之谜。最新研究利用单核多组学技术，在小鼠脊髓损伤模型中发现了27,843个"损伤响应性增强子"(IRENs)，这些元件能特异性激活胶质细胞的基因表达程序。研究团队通过深度学习模型解码了这些DNA元件的"语法规则"，发现它们通过同时招募通用刺激响应因子和细胞谱系特异性转录因子，实现了细胞状态的特异性调控。这一发现为开发针对特定细胞状态的基因治疗工具提供了理论基础。

    这项研究成果不仅揭示了细胞损伤响应的基因调控机制，还利用这些增强子开发出了能够选择性靶向损伤部位反应性星形胶质细胞的病毒载体系统，为神经退行性疾病和脊髓损伤的精准治疗开辟了新途径。

    研究人员强调，虽然这项发现令人兴奋，但将这种方法应用于人体仍需更多研究，且基因治疗的安全性和有效性还需要进一步验证。

    基因调控就像乐高积木，AP-1和SOX9是最佳拍档！🧬🧠


    来源：Nature Neuroscience

    #脊髓损伤 #基因调控 #胶质细胞 #精准医疗 #神经科学

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