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知识分享官

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  1. 世卫组织更新避孕指南，六大关键问题获新建议

    世界卫生组织（WHO）近日发布了《避孕方法使用的医学适宜性标准》第六版 。这份权威指南为全球政策制定者和医护人员提供了关于各种避孕方法安全性的最新循证建议 。

    这次更新重点审查了6个关键问题 。具体建议包括：新确认正在服用PrEP（HIV阻断药）的人可无限制使用所有激素避孕方法（1类）；产后6周内的哺乳期妈妈使用仅含孕激素的避孕药具通常也安全（2类）；紧急避孕药在同一周期内可重复使用（1类）；更新了哺乳期妈妈使用宫内节育器（IUD）的建议 ；细化了正接受ART治疗的HIV感染者的用药指南 ；对于炎症性肠病（IBD）患者，则认为目前证据不足以提出建议 。

    这些基于最新科学证据的建议，旨在帮助各国更新家庭计划规范 ，消除不必要的医疗障碍，确保更多人能安全、自主地选择合适的避孕方式，以保障其生殖健康权利 。

    这本指南的厚度，堪比一本字典，可见避孕是门大学问。


    来源：WHO

    #避孕 #医学指南

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  2. 每天分享一个心理学知识|成长视角偏移

    小时候，总嫌父母唠叨，后来才懂得，
    那絮絮叨叨里，藏着他们想给你的全世界。
    也曾埋怨朋友疏远，后来才懂得，
    有些距离，是生活为彼此划下的沉默界限。
    回头看那个笨拙慌张的自己，如今却想穿过时光，给他一个拥抱。
    这一刻，成长视角偏移—在你的生命中铺展开，你才发现，所有来路，皆有深情的回响。
    而成长，终究是一场与自己的和解。

  3. Steam上发现了一款黑客模拟器：HackHub
    游戏免费，别说界面整的还挺像样的，从连手机热点开始，模拟真实世界的工具和技术来完成简单的诸如破解Wi-Fi密码，网络侦查，数据库渗透什么的， 94%用户好评。

    可以学习一些基本的指令和流程，对于想入门网安的小白有启蒙作用，酷就完事了。😎

  6. 没事学点英语小知识：
    西方餐具英文表达

    注：图中是一种非正式的餐桌摆设方式，适用于家庭聚餐或非正式的聚会。

  11. 外刊经济学人教你地道表达“泰然自若”

    今天分享一个在外刊和口语中都很常见的表达。

    “Unfazed”

    这个词的意思是“泰然自若的、不受影响的、不为所动的”。
    它常用来形容一个人在面对困难、批评、或突发情况时，仍然保持冷静、镇定，不慌不乱。

    词典释义
    not surprised or worried; remaining calm even in a difficult situation
    不吃惊的；不担忧的；镇定自若的

  13. 每天拆解一个AI知识点：多模态模型（MLLM）

    什么是多模态大语言模型（MLLM）

    多模态大语言模型是一类能够同时理解和生成文本、图像、音频、视频等多种模态信息的人工智能模型。

    相比只能处理文本的传统大语言模型（LLM），MLLM通过引入模态编码器和跨模态对齐机制，打通了不同信息模态之间的语义壁垒，使模型能够：

    “看懂”图像、音频或视频
    “用语言”描述非文本内容
    “结合”多模态信息进行复杂推理与生成
    某些 MLLM 还支持反向生成，即根据文字描述生成图
    像、语音或视频，实现从理解到创造的闭环能力。

  14. 每天一个心理学知识｜情绪可用性🌫️

    你有没有过这样的体验：
    那个人明明就在身边，却像隔着一层看不见的薄膜。
    你在诉说心事，他却在分析解决方案；
    你流露脆弱，他只轻声说“别想太多”。

    那不是心里没有你。
    而是对方的情绪，在你需要时——掉线了。

    就像手机满格信号，却始终连不上网络。
    人在眼前，情绪，却已悄然离线。

  15. 积累一个外刊地道表达—假公济私

    The New Yorker 外刊原句：

    the election of Franklin D. Roosevelt; the U.S. Senate's famous Pecora Commission, which exposed a great deal of Wall Street self - dealing

    富兰克林•D•罗斯福当选总统；美国参议院著名的佩科拉委员会，该委员会揭露了华尔街大量的假公济私行为

    表达含义：
    self- dealing /self dilzn/（名词），意思是“假公济私；损公肥私；（尤指公职人员的）营私舞弊行为”，指个人利用职务之便或所处的地位，为自己谋取私利，而这种行为往往损害了公共利益或所在机构、团体的利益。

  16. 对历史爱好的同学可以收藏波这个网站哦⬇️
    OldMapsOnline，可以横向展开看看各个地方100年前、200年前甚至更久以前都发生什么战役，统治者都是谁，是什么样子,这个网站就能帮到你。你可以搜索世界上任何地方,然后按时间段筛选,就能看到各个地区不同年代的形势。

    oldmapsonline.org

  18. 没事来点硬核小知识：

    我们经常吃的科技产品配料表里面化学元素的作用及长期食用的危害

    我们来科普一下其他常见的元素周期表组合，这里以我们经常吃的某品牌火腿肠为例子来学习下化学老师不教的那些小知识。

    一些我们熟知的比如淀粉，白砂糖这些配料就不讲了，以及和上期重叠的配料就略过了，这里讲一些新增的配料。
    详情见图表

  20. 每天拆解一个AI知识点：LangChain


    LangChain 是什么
    LangChain 是一个开源开发框架，用于构建基于大语言模型（LLM）的智能应用。
    它的核心价值是：
    高度模块化+流程编排能力
    只需几行代码，就能像搭积木一样，灵活组合提示词模板、语言模型、工具、数据源、记忆等模块，快速搭建复杂的自动化工作流或智能体。
    让大模型不再局限于“聊天”，而是真正具备行动能力，可以连接外部系统、调用工具，完成实际任务。

  21. 好像......不是“月光”的意思
    大西洋月刊 The Atlantic

    ✨ 外刊原句:
    Owning a Model T once meant moonlighting as a mechanic.
    曾经，拥有一辆T型车意味着要兼职做机械师。

  22. 每天分享一个心理学知识|自我间隙效应

    你是否有过这样的夜晚？

    明明很累，却因为“今天不够努力”而失眠
    刷到朋友的光鲜生活，突然觉得自己一无是处
    被“不够好”的念头困住，想改变，却动弹不得

    这种被无形绳索勒住的感觉，
    正是心理学中的—自我间隙效应（Self-Discrepancy Effect)

  24. 每天分享一个心理学知识｜客体永存🧸

    你是不是也好奇：🤔
    为什么小婴儿看到你用手捂脸，就以为你消失了？👋
    为什么你把玩具藏在毯子下，他立刻就不找了？🧸
    为什么他一会儿没看到妈妈，就会大哭不止？😭"

    这不是傻，而是他的大脑还没发育出「客体永存」（Object Permanence）的概念。
    ——这是婴儿认知革命的第一个里程碑。