聚合全网优质知识内容，持续更新AI科普、编程小知识、医学健康、科学前沿、心理成长、外刊精选、设计资源与实用干货，帮助用户高效获取有价值的学习资料和知识分享。https://learn.88lin.eu.orghttps://learn.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-1215https://learn.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-1215Thu, 04 Jun 2026 23:31:21 GMT<b>补钙补维生素D能防骨折？新研究：效果可能微乎其微</b><br /><br />很多人认为补钙和维生素D是预防骨折的“灵丹妙药”，尤其对于老年人。但一项最新发表在《英国医学杂志》上的系统综述和荟萃分析，对大量研究进行了汇总，结果却让很多人意外。<br /><br />这项研究纳入了69项随机对照试验，涉及超过15.3万名成年人。结果显示，无论是单独补充钙、单独补充维生素D，还是两者联合补充，对预防任何骨折、髋部骨折或跌倒的风险都没有显著影响。例如，钙补充组的骨折风险比（RR）为0.91（95%置信区间0.81-1.01），维生素D组为1.00（0.95-1.06），联合补充组为0.91（0.84-0.99），均接近1，表明补充剂对骨折风险无实质性降低。证据等级为中等至高，且在亚组分析中结果保持稳定。<br /><br />研究强调，对于社区居住且骨折风险不高的参与者，补充钙、维生素D或联合补充剂效果有限。对于骨折或跌倒高风险患者（如长期护理机构居民），现有证据不足。这意味着，对于大多数健康成年人，常规补充这些营养素可能无法有效预防骨折，而应更关注其他干预措施，如改善平衡能力、加强锻炼等。<br /><br /><blockquote>看来补钙补D防骨折是个伪命题？<i class="emoji"><b>🤔</b></i></blockquote><br /><br />来源：<a href="https://doi.org/10.1136/bmj-2025-088050" target="_blank" rel="noopener" title="BMJ (Clinical research ed.)">BMJ (Clinical research ed.)</a><br /><br /><a href="/search/result?q=%23%E9%AA%A8%E8%B4%A8%E7%96%8F%E6%9D%BE" title="#骨质疏松">#骨质疏松</a> <a href="/search/result?q=%23%E9%92%99%E8%A1%A5%E5%85%85" title="#钙补充">#钙补充</a> <a href="/search/result?q=%23%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0D" title="#维生素D">#维生素D</a> <a href="/search/result?q=%23%E9%AA%A8%E6%8A%98%E9%A2%84%E9%98%B2" title="#骨折预防">#骨折预防</a> <a href="/search/result?q=%23%E7%B3%BB%E7%BB%9F%E7%BB%BC%E8%BF%B0" title="#系统综述">#系统综述</a> <a href="/search/result?q=%23%E8%8D%9F%E8%90%83%E5%88%86%E6%9E%90" title="#荟萃分析">#荟萃分析</a><br /><br /><i class="emoji"><b>🧬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream" target="_blank" rel="noopener" title="频道">频道</a> ｜ <i class="emoji"><b>🧑‍🔬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream2" target="_blank" rel="noopener" title="群组">群组</a> ｜ <i class="emoji"><b>📨</b></i> <a href="https://t.me/sciReviewer_bot" target="_blank" rel="noopener" title="投稿">投稿</a>https://learn.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-696https://learn.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-696Fri, 09 Jan 2026 10:49:42 GMT<b>体重管理药物停药后，体重反弹速度惊人？研究揭示反弹机制与速度</b><br /><br />很多人在体重管理中依赖药物，但停药后体重反弹是普遍担忧。一项系统综述和荟萃分析揭示了体重管理药物（WMM）停药后的反弹速度，为临床决策提供参考。<br /><br />研究纳入37项研究（9341名参与者），平均治疗39周，停药后平均每月反弹0.4kg（95%置信区间0.3-0.5 kg）。相比行为管理项目（BWMP），药物停药后的反弹速度更快（每月多0.3kg），且所有代谢指标预计在停药后1.4年内恢复至基线水平。<br /><br />该研究强调，体重管理药物需结合综合方案使用，单靠药物短期效果有限，反弹风险较高。研究虽提供了重要数据，但样本仍以特定人群为主，未来需更多长期研究验证。<br /><br /><blockquote>减肥药停了就反弹？看来得靠长期坚持！<i class="emoji"><b>🤔</b></i></blockquote><br /><br />来源：<a href="https://doi.org/10.1136/bmj-2025-085304" target="_blank" rel="noopener" title="BMJ (Clinical research ed.)">BMJ (Clinical research ed.)</a><br /><br /><a href="/search/result?q=%23%E4%BD%93%E9%87%8D%E7%AE%A1%E7%90%86" title="#体重管理">#体重管理</a> <a href="/search/result?q=%23%E8%8D%AF%E7%89%A9%E5%87%8F%E8%82%A5" title="#药物减肥">#药物减肥</a> <a href="/search/result?q=%23%E4%BD%93%E9%87%8D%E5%8F%8D%E5%BC%B9" title="#体重反弹">#体重反弹</a> <a href="/search/result?q=%23%E8%8D%9F%E8%90%83%E5%88%86%E6%9E%90" title="#荟萃分析">#荟萃分析</a><br /><br />via: 热心群友<br /><br /><i class="emoji"><b>🧬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream" target="_blank" rel="noopener" title="频道">频道</a> ｜ <i class="emoji"><b>🧑‍🔬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream2" target="_blank" rel="noopener" title="群组">群组</a> ｜ <i class="emoji"><b>📨</b></i> <a href="https://t.me/sciReviewer_bot" target="_blank" rel="noopener" title="投稿">投稿</a>