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久坐不动，身体真的在“慢性缺电”？一项研究揭示隐藏的代谢代价很多人觉得“不运动最多就是体能差一点”，只要不生病就还算健康

Thu, 09 Jul 2026 04:16:01 GMT

久坐不动，身体真的在“慢性缺电”？一项研究揭示隐藏的代谢代价

很多人觉得“不运动最多就是体能差一点”，只要不生病就还算健康。但现实是，长时间久坐可能正在悄悄改变身体的“能量工厂”——线粒体，让身体变得更容易疲劳、代谢紊乱。

这项研究对19名健康男性进行对比：9位长期久坐、10位经常运动。通过肌肉活检和运动测试，发现久坐人群的线粒体功能明显下降：负责能量生产的呼吸能力降低约30%–36%，脂肪氧化能力下降约32%–35%，而最突出的是一个关键蛋白MPC1减少了49%，它负责把糖代谢产物“运进”线粒体进一步产能。简单理解，就像燃料进不了发动机，导致能量效率下降。同时，在运动过程中，久坐人群更容易积累乳酸（高出60%以上），脂肪利用能力下降，说明身体更早依赖“低效供能模式”。研究用运动中的脂肪消耗和乳酸变化，成功反映了这种细胞层面的差异。

这些结果提示：久坐不仅是“体能差”，而是一种可测量的早期代谢异常状态。不过要注意，这项研究样本量较小，且只包含男性，还不能直接说明久坐一定导致疾病，只是揭示了一种可能的早期风险信号。对普通人来说，这意味着：运动的意义，不只是变强，而是在维持身体最基本的“能量系统”。

久坐不是偷懒，是在“慢慢没电”⚡

📖Clinical Bioenergetics
📃Sedentarism Exhibits a Distinct Mitochondrial Bioenergetic Phenotype Detectable by Cardiopulmonary Exercise and Lactate Testing (CPELT)
🗓2026-06-25

#久坐 #线粒体 #代谢健康 #运动生理 #乳酸

Via：乘风破浪派大星

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夜班工作或通过损伤线粒体升高血压，小鼠与人类研究揭示新机制很多人知道夜班工作对健康不利，比如容易疲劳、情绪波动，但具体如何导致高血压一直是个谜

Tue, 07 Jul 2026 00:04:36 GMT

夜班工作或通过损伤线粒体升高血压，小鼠与人类研究揭示新机制

很多人知道夜班工作对健康不利，比如容易疲劳、情绪波动，但具体如何导致高血压一直是个谜。最近一项研究通过小鼠和人类实验，发现了一个新的潜在机制——夜班工作可能通过损伤细胞内的“能量工厂”线粒体，进而升高血压。

研究团队在小鼠模型中模拟夜班工作，发现这会导致血压升高，同时生物钟相关基因（如PER1、BMAL1）的表达紊乱。更重要的是，这种紊乱会引发线粒体功能障碍和氧化应激。在人类夜班工作者中，研究也发现，夜班暴露时间越长，收缩压和舒张压越高，同时生物钟和线粒体相关标记物的表达也异常。这些数据表明，生物钟紊乱可能通过损伤线粒体功能，最终导致血压升高。

这项研究为夜班工作导致心血管风险提供了新的分子解释，可能为未来干预提供新靶点，比如通过调节生物钟或保护线粒体功能来降低风险。不过，研究仍需更多长期数据验证因果关系，且线粒体损伤可能只是多种因素之一，实际影响可能因人而异。

熬夜加班不仅伤肝，还可能伤线粒体，血压都跟着飙升！🤯

来源：Advanced science (Weinheim, Baden-Wurttemberg, Germany)

#夜班工作 #高血压 #线粒体 #生物钟紊乱 #心血管疾病 #小鼠研究

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血液中的“衰老印记”：科学家揭示线粒体DNA突变随年龄积累的机制衰老是每个人都会经历的过程，而科学家们一直在寻找衰老的“生物标志”

Sun, 14 Jun 2026 23:40:06 GMT

血液中的“衰老印记”：科学家揭示线粒体DNA突变随年龄积累的机制

衰老是每个人都会经历的过程，而科学家们一直在寻找衰老的“生物标志”。最近一项发表在《自然》杂志的研究发现，人体血液中一种名为线粒体DNA（mtDNA）的突变，可能成为衰老的强有力指标。这些突变在60岁后急剧增加，成为衰老的“信号”。

研究团队分析了约75万人的全基因组数据，发现这些突变在60岁后显著积累，通常以低比例（杂合度低）存在，且不太可能受到自然选择的青睐，更像是中性突变。关键的是，这些突变的模式与氧化损伤导致的突变不同，更符合DNA复制错误的结果。进一步分析显示，这些突变与克隆性造血（CH）相关基因（如TERT、TCL1A）的变异有关，意味着突变可能通过血液中细胞克隆的扩增而变得可检测。

这一发现为理解衰老提供了一个新的视角，即mtDNA突变是衰老过程中细胞克隆变化的“镜子”。它澄清了之前关于氧化损伤是主要来源的普遍误解，并支持了衰老与克隆性造血之间的联系。不过，研究也指出，这些突变可能只是衰老的一个方面，未来需要更多研究来确认其在不同人群中的普遍性。

60岁后血液里的线粒体突变才明显？衰老的“密码”藏得真深！🤔

来源：Nature

#线粒体DNA突变 #衰老机制 #克隆性造血 #血液生物标志物

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线粒体竟会“串珠”？新机制揭示DNA分布奥秘线粒体是细胞的“能量工厂”，其内部的DNA（线粒体DNA）需要有序分布才能正常工作

Tue, 28 Apr 2026 23:09:04 GMT

线粒体竟会“串珠”？新机制揭示DNA分布奥秘

线粒体是细胞的“能量工厂”，其内部的DNA（线粒体DNA）需要有序分布才能正常工作。然而，科学家们一直不知道线粒体DNA的“小家”（称为DNA核）是如何被精确排列的。最近一项发表在《科学》杂志上的研究，揭示了线粒体的一种新行为——它会在特定条件下变成一串“珍珠”，这种“串珠”现象可能正是DNA核分布的关键。

研究团队发现，线粒体在钙离子内流时会经历一种可逆的物理不稳定状态，即“pearling”，从管状变为珠状结构。这种转变不仅改变了线粒体的形态，还导致DNA核解聚并保持精确的间距。有趣的是，内质网嵴的密度会影响“串珠”的频率，进而调节DNA核的间距。如果钙内流或嵴结构异常，DNA核就会聚集，影响线粒体功能。

这一发现为理解线粒体DNA的遗传和功能提供了新视角。它可能解释某些线粒体疾病中DNA分布异常的现象，但研究仍需更多细胞类型和条件验证，以确认这一机制的普适性。

线粒体也会“串珠”玩？科学真是越玩越花！🧬

来源：Science (New York, N.Y.)

#线粒体 #DNA分布 #细胞生物学 #生物物理 #科学发现

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晒红光真的有用？科学家终于搞清楚为什么了美容院的红光舱、健身房的红光灯、网上卖的近红外面罩——你肯定见过，也肯定怀疑过：这玩意儿不会是收智商税的吧？还真不全是

Thu, 26 Mar 2026 09:32:01 GMT

晒红光真的有用？科学家终于搞清楚为什么了

美容院的红光舱、健身房的红光灯、网上卖的近红外面罩——你肯定见过，也肯定怀疑过：这玩意儿不会是收智商税的吧？

还真不全是。

Nature 最新一篇深度报道梳理了过去几十年的研究：红光和近红外光（波长600–1100nm）照到细胞上，会被线粒体——也就是细胞里负责产能的"发电站"——直接吸收，刺激它多产 ATP（能量），同时激活一系列修复机制。不是安慰剂，有明确的生物学通路。已经有实锤的用途包括：某几类皮肤溃疡、周围神经病变、化疗引起的口腔溃疡（2020年写进临床指南了）、脱发，以及去年 FDA 批准的一种眼底退化疾病。正在研究的方向更夸张：帕金森小鼠模型里，用红光照头，深部脑区的神经元死得更慢，效果停灯后还能持续好几周，人体试验已在进行中。

还有一个让人细思极恐的问题：现代人长期待在室内，室内 LED 灯几乎不含红/近红外波段——我们会不会正在"光营养不良"？

当然，市面上产品良莠不齐，很多宣称没有证据支撑，剂量怎么用也没有统一标准。但这门学科已经不是边缘玩意儿了。

NASA 宇航员当年在植物培养灯下发现手上的伤口好得特别快——"红光有用"这个发现的起点，比预想的土多了。现在机制搞清楚了，可以认真对待一下这件事。

📖 Nature
🗓 2026-03-25

#红光治疗 #线粒体 #光生物调节 #神经保护

Via：国一打野余则成

西地那非或成线粒体疾病新希望?线粒体疾病是一类由遗传因素导致的代谢障碍，其中莱谢综合征（LS）是一种严重且目前无有效治疗方法的疾病，患者常出现运动和智力倒退

Sun, 15 Mar 2026 23:02:39 GMT

西地那非或成线粒体疾病新希望?

线粒体疾病是一类由遗传因素导致的代谢障碍，其中莱谢综合征（LS）是一种严重且目前无有效治疗方法的疾病，患者常出现运动和智力倒退。为加速LS的药物研发，研究人员利用患者来源的诱导多能干细胞（iPSCs）构建神经细胞模型，筛选了5,632种可再利用的化合物。

结果显示，磷酸二酯酶5（PDE5）抑制剂是一类有效药物，其中西地那非因其临床安全性被优先选择。实验表明，西地那非能修复LS细胞中线粒体膜电位缺陷，恢复神经发育通路，并在脑器官模型中正常化钙离子响应。在小鼠和大鼠的LS模型中，西地那非显著延长了寿命并改善了疾病表型。此外，在六名LS患者中，使用西地那非的个体化治疗也显示出运动功能改善和代谢危机抵抗能力增强。

在动物模型中，西地那非通过改善线粒体功能，有效延缓了莱谢综合征的进展，为该疾病的治疗提供了新思路。不过，研究也指出，尽管结果令人鼓舞，但仍需更多研究来验证其在不同患者中的长期效果，并探索其是否适用于其他类型的线粒体疾病。

蓝色小药丸又有新作用🥰

来源：Cell

#线粒体疾病 #诱导多能干细胞 #西地那非 #莱谢综合征 #药物再利用 #iPSC模型

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癌细胞“偷”免疫细胞线粒体，助长淋巴结转移？癌症转移是患者担心的关键问题，尤其是淋巴结转移，常预示病情恶化

Sun, 18 Jan 2026 22:23:43 GMT

癌细胞“偷”免疫细胞线粒体，助长淋巴结转移？

癌症转移是患者担心的关键问题，尤其是淋巴结转移，常预示病情恶化。但癌细胞如何“钻空子”突破免疫系统的防线，一直是个谜。最新研究揭示，癌细胞竟会“偷”免疫细胞的线粒体，以此削弱免疫监视并为自己“加油”！

研究发现，癌细胞会劫持多种免疫细胞的线粒体。免疫细胞失去线粒体后，抗原呈递和杀伤能力下降。癌细胞接收的线粒体与自身融合，释放mtDNA激活cGAS/STING通路，引发干扰素反应，帮助癌细胞逃避免疫攻击并适应淋巴结环境。阻断这一过程可减少淋巴结转移。

这一发现为癌症治疗提供了新思路，比如靶向线粒体转移或cGAS/STING通路可能抑制转移。不过研究仍聚焦特定模型，未来需更多临床验证，且需平衡免疫抑制与抗肿瘤效果。

肿瘤细胞:这线粒体不错，🇰🇷了🤪

来源：Cell metabolism

#癌症转移 #线粒体转移 #免疫逃逸 #淋巴结 #肿瘤免疫

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精准“点火”线粒体，逆转阿尔兹海默症小鼠记忆缺陷众多脑部疾病与细胞“能量工厂”线粒体的功能障碍相关，但其间的因果关系长期以来尚不明确

Sat, 27 Sep 2025 08:40:15 GMT

精准“点火”线粒体，逆转阿尔兹海默症小鼠记忆缺陷

众多脑部疾病与细胞“能量工厂”线粒体的功能障碍相关，但其间的因果关系长期以来尚不明确。近期《自然·神经科学》的一项研究，开发出一种名为mitoDREADD-Gs的新型化学遗传学工具，旨在通过精准增强线粒体功能，来验证其在神经退行性疾病中的核心作用。

研究者将该工具靶向递送至阿尔兹海默症及额颞叶痴呆小鼠模型的记忆中枢——海马区。通过特定药物激活该工具后，线粒体内部的Gs蛋白信号通路被开启，进而增强了能量代谢效率。关键发现是，这些原本存在严重认知障碍的小鼠，其记忆能力被完全逆转，恢复至正常水平。

该研究首次直接证实，线粒体功能障碍是导致神经退行性疾病认知缺陷的核心原因之一。这一结论表明，靶向增强线粒体活性、恢复大脑能量供应，是治疗阿尔兹海默症等疾病的一种极具潜力的新型治疗策略，为未来的药物研发提供了明确的靶点和方向。

原来我记性不好应该怪该怪线粒体没接一个充电宝！

来源：Nature Neuroscience

#线粒体功能障碍 #神经退行性疾病 #阿尔兹海默症

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大脑的“能量危机”：《自然》揭示睡眠的线粒体“压力计”当你熬到深夜，眼皮愈发沉重，这不仅是心理上的疲惫，更是大脑内部一场微观风暴的预警

Mon, 08 Sep 2025 01:35:54 GMT

大脑的“能量危机”：《自然》揭示睡眠的线粒体“压力计”

当你熬到深夜，眼皮愈发沉重，这不仅是心理上的疲惫，更是大脑内部一场微观风暴的预警。《自然》杂志的一项突破性研究，首次为我们揭开了这场风暴的中心 —— 一群被称为 dFBNs 的特殊神经元，它们如同一座精密的“压力计”，实时监测着我们清醒的极限。

令人惊讶的是，这个“压力计”的读数飙升，并非因为能量耗尽。恰恰相反，长时间清醒会抑制这些神经元的活动，导致能量（ATP）在细胞内大量冗余。这种“能量拥堵”的危急状况，直接冲击了细胞的“发电厂”—— 线粒体。线粒体在过载下开始发生电子泄漏，释放出破坏性的活性氧（ROS），自身的精细网络也随之碎裂成零散的片段。线粒体的碎裂程度和活性氧浓度，就是“压力计”上最关键的刻度。一旦读数越过安全线，大脑便会启动一个自我保护的“断路器”机制。因此，睡眠并非被动地等待能量耗尽，而是大脑在感知到细胞即将因能量过载而受损时，采取的主动、及时的干预措施，强制系统进入维护模式。

在睡眠的庇护下，细胞开始了高效的修复工作：清除受损的线粒体，并将健康的碎片重新“焊接”成一个功能完备的强大网络，为新一天的清醒做好准备。这项研究揭示了睡眠的一个深刻本质：它是我们享受有氧代谢强大能量所必须付出的“维护税”。每一次安然入睡，都是为了平息一场可能发生的细胞能量危机。

原来熬夜不是我在耗电，是我的线粒体在‘漏电’啊。

Nature
#睡眠 #线粒体 #新陈代谢