<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><?xml-stylesheet href="/rss.xsl" type="text/xsl"?><rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><channel><title>手机成瘾 | 知识分享官</title><description>聚合全网优质知识内容，持续更新AI科普、编程小知识、医学健康、科学前沿、心理成长、外刊精选、设计资源与实用干货，帮助用户高效获取有价值的学习资料和知识分享。</description><link>https://learn.88lin.eu.org</link><item><title>科学家发现：戒断手机 3 天，大脑奖励中枢更活跃近期发表于《计算机与人类行为》的一项研究揭示了短期限制使用手机对大脑的影响</title><link>https://learn.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-280</link><guid isPermaLink="true">https://learn.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-280</guid><pubDate>Mon, 15 Sep 2025 00:30:47 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;div class=&quot;image-list-container image-list-odd&quot;&gt;
      &lt;button type=&quot;button&quot; class=&quot;image-preview-button image-preview-wrap&quot; popovertarget=&quot;modal-CNSmydream-280-0&quot; popovertargetaction=&quot;show&quot; aria-label=&quot;Open image preview: 科学家发现：戒断手机 3 天，大脑奖励中枢更活跃近期发表于《计算机与人类行为》的一项研究揭示了短期限制使用手机对大脑的影响&quot;&gt;
        &lt;img src=&quot;/static/https://cdn5.telesco.pe/file/EKzOWsU1xolteS5JYBebxiV4NdKa-QNZbDEtSsxo8X8_Xo11PW5vIXFE2LTzmxrAU447iiqCQDexoFo2IhDll4MnXVbf2aCdRI4Rl-z9NNHdN1FuJ4LHwX30GttMKvoi1hjSsT_85YWY8Z-nuhXw7QsbVnXeSFAK8LspoGkw-oSlt-Gaz3Zrn2g1RtQ_VXq81znlkBBwWUMfKM61Ei0lpmvGVPGPKjCx5P_UGq4bTW3UhHu0YzxIiP6IxN2m15SK8ert2jicJy4meoIZFGG6850Ca5UfZ9R2GmXqME9ix5JksueIO5bE_cosqQ2fHcvXQbho174z_MeBcYDdZRYvGA.jpg&quot; alt=&quot;科学家发现：戒断手机 3 天，大脑奖励中枢更活跃近期发表于《计算机与人类行为》的一项研究揭示了短期限制使用手机对大脑的影响&quot; width=&quot;521&quot; height=&quot;695&quot; loading=&quot;eager&quot; /&gt;
      &lt;/button&gt;
      &lt;div class=&quot;modal&quot; id=&quot;modal-CNSmydream-280-0&quot; popover=&quot;auto&quot; aria-label=&quot;Image preview&quot;&gt;
        &lt;button type=&quot;button&quot; class=&quot;modal__backdrop&quot; popovertarget=&quot;modal-CNSmydream-280-0&quot; popovertargetaction=&quot;hide&quot; aria-label=&quot;Close image preview&quot;&gt;&lt;/button&gt;
        &lt;button type=&quot;button&quot; class=&quot;modal__close&quot; popovertarget=&quot;modal-CNSmydream-280-0&quot; popovertargetaction=&quot;hide&quot; aria-label=&quot;Close image preview&quot;&gt;×&lt;/button&gt;
        &lt;div class=&quot;modal__surface&quot;&gt;
          
        &lt;/div&gt;
      &lt;/div&gt;
    &lt;/div&gt;科学家发现：戒断手机 3 天，大脑奖励中枢更活跃&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;近期发表于《计算机与人类行为》的一项研究揭示了短期限制使用手机对大脑的影响。德国海德堡大学的科学家招募了 25 名年轻用户，要求他们戒断使用智能手机 72 小时，并通过功能性磁共振成像（fMRI）技术，在戒断前后分别监测他们观看手机相关图片时的大脑活动 。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;研究结果显示，经过 72 小时的手机戒断后，当参与者看到手机图片时，大脑中与渴望和冲动相关的区域活动显著增强。&lt;b&gt;&lt;u&gt;这些区域主要涉及负责注意力和情绪调节的左前扣带皮层，以及参与奖励与习惯形成的左侧尾状核，其活动变化与多巴胺和血清素受体系统密切相关 。&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;更令人警惕的是，这种大脑活动模式与戒烟的早期阶段高度相似。&lt;b&gt;此前的研究已证实，吸烟者在戒断 24 小时后，其前扣带皮层的活动也会增强，且该区域活动更强者往往更容易复吸 。&lt;/b&gt;这项发现表明，仅仅短期告别手机，就可能在神经层面诱发类似物质成瘾的“戒断反应”。&lt;br /&gt;&lt;blockquote&gt;感觉这项研究最难的部分，应该是招募到愿意 72 小时不用手机的年轻人……&lt;i class=&quot;emoji&quot;&gt;&lt;b&gt;😈&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;br /&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;a href=&quot;https://mp.weixinbridge.com/mp/wapredirect?url=https%3A%2F%2Fwww.sciencedirect.com%2Fscience%2Farticle%2Fpii%2FS0747563225000445&amp;amp;action=appmsg_redirect&amp;amp;uin=MjQ4NTI1Nzg0Mw==&amp;amp;biz=MjM5NDA1Njg2MA==&amp;amp;mid=2652087903&amp;amp;idx=1&amp;amp;type=1&amp;amp;scene=0&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot; title=&quot;Computers in Human Behavior&quot;&gt;&lt;b&gt;Computers in Human Behavior&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E6%89%8B%E6%9C%BA%E6%88%90%E7%98%BE&quot; title=&quot;#手机成瘾&quot;&gt;#手机成瘾&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E7%A5%9E%E7%BB%8F%E7%A7%91%E5%AD%A6&quot; title=&quot;#神经科学&quot;&gt;#神经科学&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E5%A4%A7%E8%84%91%E6%B4%BB%E5%8A%A8&quot; title=&quot;#大脑活动&quot;&gt;#大脑活动&lt;/a&gt;</content:encoded></item></channel></rss>