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手机APP监测焦虑结果，新研究显示或能缓解广泛性焦虑广泛性焦虑障碍（GAD）是全球常见的心理问题，很多人会反复担忧未来可能发生的不利事件

Sun, 20 Sep 2026 05:01:02 GMT

手机APP监测焦虑结果，新研究显示或能缓解广泛性焦虑

广泛性焦虑障碍（GAD）是全球常见的心理问题，很多人会反复担忧未来可能发生的不利事件。传统治疗虽有效，但部分人仍觉得不便。最近，一项新研究探索了用智能手机APP进行干预，可能为焦虑患者提供新选择。

研究比较了两种方法：一种是“担忧结果监测”（WOM），即用户记录担忧并观察实际结果；另一种是“思维记录”（TR），仅记录想法不分析结果。117名GAD患者被随机分配到两组，每天4次记录，持续10天。结果显示，WOM组显著降低了担忧程度、对担忧的积极信念，以及回避对比。更关键的是，89.14%的担忧未发生，而当担忧真的发生时，WOM组应对效果更好。

这项研究支持了技术干预在焦虑治疗中的潜力，尤其适合忙碌的现代人。不过，研究样本量虽较大，但长期效果仍需更多研究验证。此外，该方法可能不适用于所有焦虑类型，具体效果因人而异。

焦虑星人快码住这个APP？先别急着下载，研究还在继续~📱

来源：Journal of anxiety disorders

#广泛性焦虑障碍 #手机APP干预 #心理治疗 #焦虑管理

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年轻人上TikTok找心理建议，却分不清谁真靠谱英国有超过55万儿童和青少年正在排队等待心理健康治疗，许多年轻人转而在TikTok上寻找建议

Wed, 02 Sep 2026 03:58:01 GMT

年轻人上TikTok找心理建议，却分不清谁真靠谱

英国有超过55万儿童和青少年正在排队等待心理健康治疗，许多年轻人转而在TikTok上寻找建议。伯明翰大学一项新研究提醒，平台的设计本身可能正让年轻人难以分辨哪些心理建议可信。

研究通过对英格兰16至25岁年轻人的访谈和小组讨论，发现三大挑战：其一，年轻人更看重“共鸣感”而非“可靠性”，倾向于相信让自己觉得真实、有亲近感的创作者，而不是有专业资质的专家；其二，他们普遍把TikTok当作“有趣但掺假”的娱乐空间；其三，算法驱动的设计助长快速、被动刷屏，严肃的心理健康视频可能紧跟着无关娱乐内容，几乎没有反思和批判性评估的余地。许多人试图核实博主可信度，却只会看粉丝数和评论，而非查证其是否在医学委员会等专业机构注册。另一项配套研究分析了2.7万条视频，发现养生博主常推荐膳食补充剂来“治疗”心理问题。

研究者强调，年轻人并非被动的用户，他们有思考也常存怀疑，问题出在平台结构上。单纯提高内容质量并不够，需要结合平台运作方式的媒介素养教育、更清晰的可信创作者认证体系，以及平台方对设计承担更多责任。研究背景是英国将于2027年春推出针对未成年人的网络宵禁等新规，但作者指出关键不在于使用时长，而在于平台如何塑造注意力与可信度。

一边说“有趣但掺假”，一边照着养生博主吃补剂，人类的嘴和手真是两套系统 😅

📖Digital Health
📃Media literacies, platform imaginaries and mental health influencers: How young people respond to mental health content on TikTok
🗓2026-08-24

#TikTok #心理健康 #媒介素养 #社交媒体

Via：国一打野余则成

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心脏自我修复的“秘密武器”：毛细血管如何变身侧支血管？心脏在缺血时，会尝试通过形成侧支血管来恢复血液供应

Tue, 01 Sep 2026 23:12:03 GMT

心脏自我修复的“秘密武器”：毛细血管如何变身侧支血管？

心脏在缺血时，会尝试通过形成侧支血管来恢复血液供应。长期以来，人们认为这些侧支血管可能来自现有动脉的重新排列。

但一项新研究颠覆了这一认知，揭示了心脏自我修复的惊人机制。研究通过基因追踪技术发现，毛细血管内皮细胞（而非动脉内皮细胞）是形成新侧支血管的主要“建筑工人”。关键在于血管内皮生长因子（VEGF）的调控作用，它能通过调节HES1基因的表观遗传修饰（具体是通过YY1/SETD1A介导的H3K4三甲基化）来促进毛细血管向动脉样侧支的转化，这一过程对心脏修复至关重要。这一发现重新定义了冠状动脉侧支形成的细胞起源和分子机制，为理解心脏自我修复能力提供了新视角。

虽然研究在动物模型中取得了突破，但将其应用于人类缺血性心脏病治疗仍需更多研究，提醒我们“基因决定论”并非万能，环境与分子调控同样关键。

心脏的“备用通道”原来来自毛细血管变身？太神奇了🤯

来源：Science (New York, N.Y.)

#冠状动脉侧支血管 #心脏修复 #内皮细胞 #VEGF #表观遗传学

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新研究揭示：一个关键基因的罕见变异或与更健康的代谢指标相关我们常听说代谢健康与体重、血脂、血糖息息相关，而遗传因素在其中扮演重要角色

Fri, 14 Aug 2026 23:17:02 GMT

新研究揭示：一个关键基因的罕见变异或与更健康的代谢指标相关

我们常听说代谢健康与体重、血脂、血糖息息相关，而遗传因素在其中扮演重要角色。近日，一项发表在《自然》杂志上的研究，通过分析超过100万人的基因数据，发现了一个与代谢指标改善密切相关的基因变异。

研究人员在103万参与者的外显子测序分析中，识别出59个与能量代谢相关的基因，其中FNIP1基因的罕见截断变异（频率约0.01%）尤为突出。这种变异与较低的甘油三酯与高密度脂蛋白胆固醇比值（TG:HDL）、较少的肝脏脂肪、更好的血糖控制以及约60%降低的心血管代谢疾病风险相关。机制上，FNIP1编码的蛋白抑制能量消耗和线粒体代谢，在人类肝细胞中敲低FNIP1能促进脂肪分解，而在小鼠模型中，联合敲低相关基因可抵抗高脂饮食导致的体重增加和脂肪肝。

该发现为理解人类能量代谢的遗传基础提供了新视角，并提示FNIP1通路可能成为治疗代谢疾病的新靶点。不过，由于该罕见变异在人群中频率很低，实际应用仍需更多研究来验证其效果和安全性。

基因突变也能“躺赢”代谢？看来“吃啥啥没”的体质有科学依据了🤯

来源：Nature

#代谢健康 #基因变异 #心血管疾病 #FNIP1 #能量代谢

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心脏的内在神经系统至关重要：两种神经元亚型分别负责心率调节和抗应激保护我们常关注心脏的肌肉和血管，却很少意识到心脏内部有一个复杂的神经系统——内在心脏神经系统（ICNS）

Sun, 02 Aug 2026 23:10:51 GMT

心脏的内在神经系统至关重要：两种神经元亚型分别负责心率调节和抗应激保护

我们常关注心脏的肌肉和血管，却很少意识到心脏内部有一个复杂的神经系统——内在心脏神经系统（ICNS）。它就像心脏的“自主指挥中心”，参与调节心率、控制血流，甚至可能影响情绪。

近日，一项发表在《细胞》期刊的研究揭示了ICNS的两大关键角色，为理解心脏健康提供了新视角。研究通过基因和成像技术，在老鼠身上识别出两种不同的内在心脏神经元（ICN）亚型。一种是Npy+ 神经元，主要接收迷走神经信号，负责调节心率并维持冠状动脉的血液供应；另一种是Ddah1+ 神经元，接收交感神经输入，在极端压力下（如剧烈运动或情绪激动）维持心脏电活动的稳定，防止猝死。有趣的是，当这两种神经元被分别破坏时，老鼠会分别出现心率失控或突然心脏骤停的致命后果。

这项研究证实了ICNS在心脏功能中的核心地位，它不仅是心脏-大脑通信的重要节点，也为开发精准的神经调节疗法提供了可能。例如，通过刺激特定神经元亚型，或许能治疗心律失常或改善心脏对压力的反应。不过，目前研究主要基于小鼠模型，未来需要更多人体研究来验证这些发现，并探索其在临床中的应用潜力。

心脏自己就有个“消防队”和“急救员”？🧠💔

来源：Cell

#内在心脏神经系统 #神经元亚型 #心脏功能 #神经调节 #心肌保护

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减肥药司美格鲁肽或延缓肝纤维化，降低心血管风险：SELECT试验新发现肥胖与心血管疾病常伴随肝损伤，人们担心体重管理药物是否会影响肝健康

Thu, 16 Apr 2026 11:00:09 GMT

减肥药司美格鲁肽或延缓肝纤维化，降低心血管风险：SELECT试验新发现

肥胖与心血管疾病常伴随肝损伤，人们担心体重管理药物是否会影响肝健康。一项新研究为这一担忧提供了新线索。在SELECT试验的预定义亚组分析中，针对肝纤维化高风险患者，每周一次的皮下注射司美格鲁肽显著降低了主要不良心血管事件（MACE）风险，较安慰剂组减少26%，同时使脂肪肝指数下降28%。研究通过Fibrosis-4评分等指标对肝纤维化风险进行分层，发现司美格鲁肽通过改善代谢状态，可能对肝脏健康产生积极影响。这提示，对于肥胖且存在肝纤维化风险的人群，司美格鲁肽可能是一种兼具减重与心血管保护作用的选择。

在SELECT试验中，司美格鲁肽在整体人群中已证实能降低20%的心血管事件风险，而在肝纤维化高风险亚组中，这一效果更为显著。具体数据显示，MACE风险降低与脂肪肝指数的改善相关，表明药物可能通过减轻肝脏脂肪积累来延缓纤维化进程。然而，肝纤维化的评估主要基于生化指标，并非金标准，未来仍需更多研究验证其长期效果。

这项研究为肥胖伴肝纤维化患者提供了新的治疗思路，但需注意这是预定义的亚组分析，样本量可能有限，且肝纤维化进展的评估存在一定局限性。未来研究可能需要结合肝活检等更直接的检查方法，以更全面地评估司美格鲁肽对肝纤维化的作用。

减肥药还能护肝？看来体重管理比想象中更全面！🤫

来源：Nature medicine

#司美格鲁肽 #肝纤维化 #心血管疾病 #肥胖 #SELECT试验

via: 热心群友

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2026 ACC/AHA血脂管理指南重磅更新：PREVENT风险模型取代旧工具，LDL目标更严、更早干预高胆固醇、血脂异常一直是心血管疾病的最大可控危险因素之一

Tue, 07 Apr 2026 23:20:01 GMT

2026 ACC/AHA血脂管理指南重磅更新：PREVENT风险模型取代旧工具，LDL目标更严、更早干预

高胆固醇、血脂异常一直是心血管疾病的最大可控危险因素之一。过去指南主要看10年风险，如今新版指南强调“一生管理”，从儿童到老人贯穿始终，彻底更新了风险评估和治疗策略。

核心变化包括：用PREVENT-ASCVD风险模型取代沿用多年的Pooled Cohort Equations；恢复基于风险的LDL-C治疗目标（极高危ASCVD目标<55mg/dL，高危<70mg/dL）；推荐成人普遍筛查Lp(a)；对LDL-C≥160mg/dL或30年风险较高者，30岁即可考虑他汀；同时覆盖高甘油三酯、家族性高胆固醇血症、糖尿病、CKD、HIV等特殊人群的精细化管理，并强化生活方式干预作为基础。

这项指南的意义在于把血脂管理从“亡羊补牢”推向“提前布局”，为临床提供了更清晰的终身管理路径。不过它仍依赖高质量证据，未来可能还需要更多针对特定人群的长期结局数据支持。

简单说：LDL要管得更狠、算风险要用新工具、Lp(a)要常规查，别等到心梗了再后悔，早管真能少挨刀。

📖Journal of the American College of Cardiology
🗓2026-03-13

#血脂管理 #心血管指南 #LDL目标 #PREVENT风险评估 #ASCVD预防

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大麻可以合法，不代表真能治病——大规模研究发现：药用大麻对多数精神障碍并无明确疗效近年来，药用大麻被越来越多地用于焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等精神健康问题，但相关证据始终存在争议

Mon, 23 Mar 2026 08:58:01 GMT

大麻可以合法，不代表真能治病
——大规模研究发现：药用大麻对多数精神障碍并无明确疗效

近年来，药用大麻被越来越多地用于焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等精神健康问题，但相关证据始终存在争议。最新发表于《The Lancet Psychiatry》的一项系统综述与 Meta 分析，对这一领域进行了迄今为止规模最大的综合评估。

研究团队汇总了 1980 年至 2025 年间全球 54 项随机对照试验的数据，系统评估大麻素类药物在多种精神障碍和物质使用障碍中的疗效与安全性。结果显示，目前没有证据支持药用大麻能够有效治疗焦虑、抑郁或 PTSD。相反，常规使用还可能带来额外风险，例如加重精神病性症状、增加大麻使用障碍风险，甚至延误更有效治疗的启动时机。

不过，研究也提到，在少数特定情境下，大麻素可能存在潜在益处，例如用于大麻依赖、失眠、自闭症相关症状以及抽动/妥瑞症等。但作者同时强调，这些方向的证据整体质量仍然偏低，远不足以支撑广泛推广。

这篇文章某种程度上是在给“药用大麻万能论”泼冷水。很多东西一旦披上“天然”“草本”外衣，就容易被想象成副作用小、用途广，但真正拿随机对照试验一汇总，神话就开始掉皮了。

📖The Lancet Psychiatry
🗓2026-03-16

#精神病学 #药用大麻 #循证医学 #Meta分析 #心理健康

Via：一往无前啊屁屁

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压力一大，湿疹为什么更容易“炸”？很多人都有这种体会：一焦虑、熬夜或长期紧绷，皮肤就更容易发痒、发红，湿疹也像被“点燃”一样反复加重

Fri, 20 Mar 2026 09:32:55 GMT

压力一大，湿疹为什么更容易“炸”？

很多人都有这种体会：一焦虑、熬夜或长期紧绷，皮肤就更容易发痒、发红，湿疹也像被“点燃”一样反复加重。过去大家知道心理压力会让皮炎恶化，但到底是“心情不好影响身体”，还是有一条更具体的生物通路在中间推波助澜，一直说不太清。最新发表于《Science》的一项研究，把这条从压力到皮肤炎症升级的链路，拆得更明白了。

研究人员在小鼠中识别出一类会支配有毛皮肤的交感神经元——Pdyn⁺ 去甲肾上腺素能交感神经元。实验显示，压力会激活这类神经元，从而通过嗜酸性粒细胞加重特应性皮炎样炎症；如果遗传性去除这类神经元，或清除嗜酸性粒细胞，压力诱发的炎症恶化就会明显减轻。进一步看，前者会借助 CCL11-CCR3 轴募集嗜酸性粒细胞，并通过 β2 肾上腺素能受体激活这些细胞，最终放大局部炎症反应。

这项工作的重要意义在于，它把“心理压力会伤皮肤”从经验印象推进到了可验证的神经—免疫机制层面，也为皮炎干预提供了新靶点。不过也要注意，这项研究核心证据主要来自小鼠模型，离直接指导人类治疗还有距离。它并不是说“情绪决定一切”，而是提示压力确实可能通过特定生物通路，真实地参与炎症恶化过程。

大家每天都要开开心心地过哟~❤️

📖Science
🗓2026-03-19

#心理压力 #特应性皮炎 #神经免疫 #嗜酸性粒细胞

via: 国一打野余则成

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心肌梗死背后的心脑神经免疫环路：迷走神经、大脑和神经节如何协同致病？心肌梗死（MI）是威胁生命的常见疾病，但其在神经和免疫层面的复杂机制一直未被完全揭示

Sat, 07 Feb 2026 22:50:28 GMT

心肌梗死背后的心脑神经免疫环路：迷走神经、大脑和神经节如何协同致病？

心肌梗死（MI）是威胁生命的常见疾病，但其在神经和免疫层面的复杂机制一直未被完全揭示。近日一项发表在《细胞》期刊的研究，首次揭示了心肌梗死时心脑之间通过神经免疫环路协同作用的关键机制，为理解疾病进程提供了新视角。

研究团队通过单细胞RNA测序等技术发现，心肌梗死会激活迷走神经中的TRPV1表达神经元，这些神经元在梗死后的心室中增加支配，其功能与大脑下丘脑PVN的AT1aR神经元以及颈上神经节（SCG）的神经免疫信号形成环路。当灭活这些迷走神经感觉神经元时，能显著缩小梗死面积、改善心电图和心脏功能；同时，抑制下丘脑PVN的AT1aR神经元或阻断SCG中的IL-1β信号，也能产生类似的治疗效果，表明三者构成一个“心-脑-神经节”的三重环路。

该研究为心肌梗死的治疗开辟了新的靶点方向，比如针对迷走神经相关通路或IL-1β信号进行干预可能成为未来疗法。不过目前研究基于动物模型，未来仍需在人类中验证这些机制的有效性和安全性，以推动临床应用。

原来心肌梗死还和大脑、神经节玩“心脑联动”游戏，看来得小心“神经风暴”了😂

来源：Cell

#心肌梗死 #心脑神经免疫环路 #迷走神经 #下丘脑 #神经免疫

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