钙补充剂加“神药”？缺钙大鼠长骨生长竟被促进？青少年时期如果缺钙，可能会影响长骨生长，导致身高发育迟缓

Tue, 27 Oct 2026 23:00:19 GMT

钙补充剂加“神药”？缺钙大鼠长骨生长竟被促进？

青少年时期如果缺钙，可能会影响长骨生长，导致身高发育迟缓。传统上，人们认为单纯补充钙剂就能解决问题，但新研究却发现，在缺钙大鼠模型中，一种结合了钙补充剂与“Kidtal”的复合补充剂，似乎能更有效地促进长骨生长。

研究人员将63只3周龄雄性大鼠分为正常组和模型组，通过缺钙饮食诱导生长迟缓。随后分别给予不同处理：正常组、缺钙组、缺钙+KDTCa（高剂量）、缺钙+KDTCa（低剂量）、缺钙+钙补充剂组。结果显示，KDTCa以剂量依赖方式显著提升骨发育。与模型组相比，高剂量KDTCa使大鼠鼻-肛长度和体重显著恢复，血液和骨中的钙磷水平也得到改善。力学测试显示，骨的刚度和弯曲能量分别提升142.58%和384.7%。微CT分析表明骨密度和微观结构参数均改善，长骨长度增加，血清碱性磷酸酶/ TRACP水平降低。此外，KDTCa通过提升IGF-1水平（p<0.01），可能促进生长板延长35.34%，同时提高钙的表观吸收率6.1%。

该研究证实，KDTCa能改善骨微结构、增强骨强度，并恢复骨代谢平衡，通过促进IGF-1分泌来支持生长板发育。然而，研究仍处于动物实验阶段，是否对人类青少年有效，以及Kidtal中成分与钙的协同作用机制，仍需进一步探索。

缺钙大鼠长骨加速？这个组合可能有效，但人类还需验证🐭

来源：Nutrients

#钙补充剂 #骨生长 #青少年 #大鼠实验 #膳食补充剂 #IGF1

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补钙补维生素D能防骨折？新研究：效果可能微乎其微很多人认为补钙和维生素D是预防骨折的“灵丹妙药”，尤其对于老年人

Thu, 04 Jun 2026 23:31:21 GMT

补钙补维生素D能防骨折？新研究：效果可能微乎其微

很多人认为补钙和维生素D是预防骨折的“灵丹妙药”，尤其对于老年人。但一项最新发表在《英国医学杂志》上的系统综述和荟萃分析，对大量研究进行了汇总，结果却让很多人意外。

这项研究纳入了69项随机对照试验，涉及超过15.3万名成年人。结果显示，无论是单独补充钙、单独补充维生素D，还是两者联合补充，对预防任何骨折、髋部骨折或跌倒的风险都没有显著影响。例如，钙补充组的骨折风险比（RR）为0.91（95%置信区间0.81-1.01），维生素D组为1.00（0.95-1.06），联合补充组为0.91（0.84-0.99），均接近1，表明补充剂对骨折风险无实质性降低。证据等级为中等至高，且在亚组分析中结果保持稳定。

研究强调，对于社区居住且骨折风险不高的参与者，补充钙、维生素D或联合补充剂效果有限。对于骨折或跌倒高风险患者（如长期护理机构居民），现有证据不足。这意味着，对于大多数健康成年人，常规补充这些营养素可能无法有效预防骨折，而应更关注其他干预措施，如改善平衡能力、加强锻炼等。

看来补钙补D防骨折是个伪命题？🤔

来源：BMJ (Clinical research ed.)

#骨质疏松 #钙补充 #维生素D #骨折预防 #系统综述 #荟萃分析

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The BMJ

Calcium, vitamin D, or combined supplementation to prevent fractures and falls: systematic review and meta-analysis

Objective To assess the effect of calcium, vitamin D, or combined supplementation on fractures and falls in adults.

Design Systematic review and meta-analysis.

Data sources Trials included in systematic reviews from 2014, three databases (Medline, Embase…

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