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自闭症患者常用补充疗法？最新研究：证据不足，需谨慎看待据统计，自闭症患者家庭治疗中，使用替代和整合医学（CAIM）的比例高达90%，这类疗法在家长和患者群体中备受关注

Tue, 30 Dec 2025 11:00:24 GMT

自闭症患者常用补充疗法？最新研究：证据不足，需谨慎看待

据统计，自闭症患者家庭治疗中，使用替代和整合医学（CAIM）的比例高达90%，这类疗法在家长和患者群体中备受关注。然而，关于CAIM对自闭症核心症状（如社交障碍、重复行为）及伴随问题的实际效果仍然存疑。近日，一项发表在《Nature Human Behaviour》上的研究通过系统性综述，为我们提供了更清晰的视的角。

研究团队对53项meta分析进行了重新评估，这些分析涉及动物辅助疗法、针灸、草药、音乐疗法、益生菌和维生素D补充剂等在内的19种CAIM的使用效果。结果显示，目前没有任何高质量的证据支持任何一种CAIM能有效改善自闭症的核心或相关症状。虽然部分CAIM在低质量证据下显示出“有希望”的结果，但整体证据等级较低，而且安全性评估的缺失更是凸显了未来研究的紧迫性。

该研究的重要意义在于，它为自闭症家庭提供了更基于证据的参考——在尝试CAIM前，应优先关注已获得高质量验证的干预措施。同时，研究也提醒我们，补充疗法的“效果”与“安全性”仍是未解之谜，未来需要更多严谨的、关注安全性的研究来填补这一空白。

90%的自闭症家庭都试过补充疗法，结果研究说“证据不足”，这波操作有点扎心🤯

来源：Nature human behaviour

#自闭症 #补充替代医学 #meta分析 #疗效评估

via: 热心群友

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《自然 · 医学》新研究：即便遵循膳食指南，超加工食品也不如天然食物超加工食品（UPF），即便其营养成分完全符合官方“健康饮食指南”，其对体重和健康的影响依然劣于天然或微加工食品（MPF）

Wed, 06 Aug 2025 13:25:17 GMT

《自然 · 医学》新研究：即便遵循膳食指南，超加工食品也不如天然食物

超加工食品（UPF），即便其营养成分完全符合官方“健康饮食指南”，其对体重和健康的影响依然劣于天然或微加工食品（MPF）。近日，一项发表于《自然 · 医学》期刊的严格随机交叉试验，首次在“营养健康”标签下，直接比较了这两种饮食模式的差异，得出了颠覆性的结论。

该研究招募了 50 名超重或肥胖的成年人，让他们分别进行为期 8 周、可随意进食的 UPF 和 MPF 饮食。两种食谱都严格按照英国官方的《Eatwell 健康饮食指南》进行营养和食物种类搭配，确保了在“纸面”上的健康度等同。研究核心结果显示，虽然两种饮食都能带来体重下降，但 MPF 组的减重效果几乎是 UPF 组的两倍（平均体重下降 2.06% vs 1.05%），且减掉的主要是体脂肪量。

研究人员通过精准测量发现，造成这一差异的主要原因是能量摄入：在遵循 MPF 饮食时，参与者自发摄入的热量显著更少。这一发现有力地证明，食物的加工程度本身就是影响能量摄入、体重和代谢健康的关键因素，仅仅关注营养成分标签和食物种类是不够的。这意味着，即使两种食物的营养标签看起来一样健康，它们的实际生理效应也可能大相径庭。

营养成分表配得再完美，也打不过食物的“天然出身”。看来，身体比我们想象的要更懂“大道至简”。

Nature Medicine
#超加工食品 #健康饮食 #自然医学